文｜慧妍
图片发自简书App
今天花了几个小时把这本书大概浏览了一遍，留下最深的印象就是教会孩子处理失望、沮丧、恐惧、担心等情绪，比教孩子处理具体问题更重要。
第一，认同孩子的情绪。
把情绪爆发当作一次学习处理情绪的机会，关注点应该在情绪而不是孩子表面上的那个要求，不要忙于满足要求而忽视倾听心声，不要说这没什么大不了的之类的话。
第二，给孩子的情绪贴标签。
让她学习体会自己的情绪，不要用转移注意力、立即满足之类的方法，那也是一种忽视和否认。
第三，为情绪带来的行为划定界限。
所有的感受都是可以接受的，但不是所有的行为都是被允许的。
