答应女儿一个月不对她发脾气，但是还是忍不住的焦虑。
写作业磨蹭的厉害，洗漱磨蹭，后果就是睡觉时间被拖延。我自己每天都觉得睡眠不足，担心她也睡眠不足。再和别人家的孩子一比，那焦虑情绪拦都拦不住！
磨蹭是因为她不想做。做不想做的事会磨蹭这是自然。我不也一样嘛！
再加上我的催促。换位思考下，如果有人在我旁边不断催促我让我快点，我会怎么样，估计火冒三丈了。可是不催促会怎样呢？
如何让她保持专注，激发动力呢？
在她写作业时就有没有一心一意陪伴？没有，我一会儿看手机，一会儿画画，吸引她的注意力。
如何激发动力呢？批评否定肯定是不行的，应该多鼓励肯定，我有吗？不多！
以后尽量做到：陪伴时自己保持专注，一心一意。过程中自己保持喜悦兴奋状态，对知识有兴趣有愿望去深入学习了解，带动她的积极性。不批评不否定。尽量少催促。晚睡不一定会有什么影响，但催促引发的负面情绪却是一定会带来负面影响的。
我自己也一样，不要焦虑晚睡睡眠不足，不要焦虑梦多。做梦也是有趣的，相当于过一遍新的生活，在梦里增加了体验，这不是相当于延长了生命吗！保持接纳的好奇的状态去体验自己的梦。
