只吃七分饱

我的胃时好时坏，难受的时候是真的难受，总感觉胃里面有东西不能消化一样，我总结了一下，吃太多的时候就会难受。

我已经很长一段时间不敢吃太饱，饭后也不敢马上一大杯水这样喝，要缓一缓，然后喝点茶，这都是我用血的教训得来的经验。

有时候吃零食，一吃就停不下来，吃完辣的吃咸的，吃完咸的吃甜的，太甜了又来点辣的，然后觉得要喝点水，嗯，一大杯水下肚，我的胃又受罪了，又要几个小时才能好受点，看来吃零食也要悠着点。

想要养胃，少吃是关键，还要忌口，真羡慕那些能大吃大喝的人，体会到了什么叫能吃是福。

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