今天我们来聊一聊如何能够更好地掌握一本书，怎么样能把一本书真的吃透，推荐的方法就是樊登老师《读懂一本书》所倡导的通过知识反刍。
回忆下学生时代，还记得我上高中的时候，最被难倒的就是数学课。但是感觉数学老师对于书中及考试中重难点总能驾轻就熟，甚至不管哪届学生有没有高考成绩出类拔萃，老师考数学肯定没问题，就是因为他们讲书了无数遍！这就是不断反刍的过程。
如果我们真的想要挑战自己的大脑，让自己能够掌握一个东西，最好的方法是讲给别人听。讲书的目的不仅仅是为了传递知识给台下的人，更是为了锻炼。舞台上站着讲的这个人，只有你讲了，你才记得住。
《认知天性》这本书中就提倡我们不要在读书的时候在书上一直画线，因为一直画线是一个很舒服的过程，这个很舒服的过程会给自己一个催眠，认为自己好像很用功。当你感觉自己好像很用功，把书画得花里胡哨的时候，其实你什么都没记住。以前自己就是处在这个误区的啊！
真正最有效的能够记住一本书的方法是看书时专心致志，什么都不画，看完了以后把书合起来，或者听老师讲完一本书之后，找一张纸，画一下脑图，想一想这本书的结构是什么样。想到卡点发现有遗忘或记错的部分，翻书看一看，这时候我们的大脑产生了痛苦，只有这种摩擦所产生的痛苦，才能够让我们有效地记住这个知识点，这就是反刍的过程。
经过实践验证这是学习最有效的方式。只有读书深入进去，并且能够浅出地讲出来，这时候我们才真的掌握了这本书的核心知识。
不要只做旁观者！只做听书人！即使没有线下舞台展示，我们也可以通过互联网社群、通过微信讲给自己身边的家人朋友听。
反思我自己，无论听书还是参加读书会也好，虽然每次都有认真听学知识点，但因缺乏反思，深度思考功夫不够，学完后没有分享或讲出来，学完很快忘记；另外践行效果不佳，重要有用的知识点还需加深理解强化记忆，在原来学以致用进步的基础上，还可以调整完善自身行为指引正确践行，形成思维及行为习惯，做到更优。
针对目前的学习卡点，为了提高阅读理解力及逻辑思维力，接下来会调整方法，在学完一本书后，画脑图，尝试分享讲书加强践行力。通过这个过程更好地疏理核心知识，通过知识反刍，把读书和讲书结合，把学和习结合，真正把一本书吃透弄懂，做到指引生活。
