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我年纪轻轻的时候就患有了颈椎病，最严重的时候头脑发晕，走路有时会有突然的摇晃，感觉把持不好就倒地了。

可是这样下去怎么办，人家都说老人家的病你这么年轻就有，下辈子怎么完。

因为此病在家休养一段时间，这时候我暗暗下决心，我必须去锻炼身体了。以前只有决心，没有行动。

每天6点左右起床，洗漱换了衣服后马上出发，迎着清晨的缕缕轻风向前跑。公园里空气清新，绿意盎然，还有大妈们播放的悠扬的音乐环绕耳边，那感觉真是舒畅极了。

投身运动中，忘却了所有的不快和烦恼，跑完步我还会呆在一块绿地上做半小时拉伸运动，特别是肩颈运动，做完之后感觉一整天身体都很轻松，人的精气神也朝阳了不少。

就这样，我天天坚持，居然坚持了五年，我的颈椎病也好些了，更重要的是我以前经常感冒的症状都没有了。而且跑步成了习惯。

美国前总统布什，堪称是美国人运动及锻炼身体的楷模。

布什是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙布什经常利用可以利用的空隙跑步。在访问墨西哥途中，他就在空军1号会议室的一台跑步机上跑了起来。可以说，布什是走到哪里就跑到哪里。

而他的坚持不懈，将习惯变成了自然。

美女演员张钧甯，圈内圈外都知晓是运动达人，在参加《向往的生活》，就可以看到她每天跑步的状态，因为坚持不懈的锻炼让她有了健康的身材与娇好的素容。

当我们看到人们优秀的一面时充满羡慕，其实她们背后是付出不断的努力。

我为了自己的小目标，因为坚持再坚持，享受过程中一点一点好的变化，我知足、满意，当我在生活中内心崩溃到绝望的时候，我在运动中挥洒着汗水与泪水，化解了内心的不堪。

人生就是这样，在坚持做一件事情的时候，带给你的不仅仅是你最初的愿望，还会有意想不到的收获。就象旅途中你本是去欣赏那里的美景，然而在不经意中遇到了自己心爱的人，有了一段艳遇。

许多人因为没有时间与同伴，让心中美好愿望搁置，诸不知，你只有抛弃内心的犹豫，漠视别人的眼神，无所顾忌，才能完成内心的渴望。

心动不如行动！希望什么，就主动去争取，去促成它的发生，每个人都无法指望别人来照顾我们的愿望，也不能指望一切都已经成熟，然后轻松去摘取果实。

作家麦家说：“我认定了一个状态：日常对于人的折磨与扶植，水滴石穿，持之以恒。

有限的生命去做有限的努力。你自己点滴的进化，是你在这个世界上最感幸福的事。

跑步如此，人生亦如此！