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曾经我是一个没有耐心的人，急于求成，喜欢短期看到成果，比如我锻炼了三天我就想瘦，恨不得一天称几回体重，早上，回家后和晚上。结果体重没减反而长了。于是对运动提不起劲，三天打鱼两天晒网，想运动了就去运动下，自安而然体重未减，反而因为运动过后没控制住自己吃夜宵长了一些。
于是我参加了一次跑步比赛，这下给了我激励，我没办法退缩了。所以就安排自己定期运动，两个月下来，体能上来了，体重也有所下降了，同时自己也能沉下心了。
耐心就这样一点一点的锻炼出来了，接着我能沉下心慢慢做一道菜，沉下心慢慢看一本书，沉下心做自己想做的事情，比如写字、画画、舞蹈、塑身、瑜伽。
写字
所以对现在有耐心是很重要的，不仅如此，我们还要做一个长期主义者，1天、2天、100天坚持下来，那我们还要做到1年、2年、甚至10年、20年。
很多事情我已经坚持了1年多，变化是显而易见的，收获也是很多。但我知道这还不够，我们还需要继续下去，因为我们要对未来有信心，对自己有信心，我们所有的付出都能在将来的某一刻发挥它的作用，即使没有，我们也要享受成长的过程。
我们要学会成长，长期成长，做未来的主人。
致自己
