唤醒49-26 宽恕
唯有宽恕，你才能成为自己的主人
宽恕，并不是面对命运、面对嚣张和不公平对待的服软、胆怯和懦弱，而是开始明白继续活在后悔、压抑、愤怒、遣责之中，就是继续让自己活在己过去的或者分裂的人生里，或者继续扮演受害者的角色活在他人的人生里。只有宽恕我们才能学会收回自己的力量，归于中心，主宰自己的命运，成长自己的主人！
曾经我对父亲充满着愧疚，对自己充满着谴责，因为就在2012年10月父亲病重住院的最后日子里我没有好好地陪父亲最后一程，我本来是说请假在医院陪他老人家，可是我特别不争气，到医院看到父亲就止不住流泪，老公和我说，你这种状态对父亲的身体没有好处，再说照顾父亲你也不方便，让我和哥哥轮流照顾吧！那一个多月里，我竟然真的继续上班，只是抽空到医院去一会，父亲走后，好长时间，我都觉得好多该说的话没有说，我好后悔在父亲最后日子里我的逃避，虽然明白了这是因为我对父亲离开的恐惧，但是如果我能早点认清生命是意识、是光的本质，也许我就能穿越那恐惧，在父亲最后的日子里，给他更多的温暖和安慰！
当我写到这里，我还是禁不住流泪，但是，我明白父亲最希望看到地是我开心快乐、过好自己的人生。为了父亲安心，我唯一能做的就是宽恕我自己！宽恕当年那个深爱着父亲却又没有勇气面对生死别离的“小孩”，是的，我只有宽恕自己，我才能瓦解那个我不够好的自己，看到我已经尽力的那个光的本质，过好现在的人生。
宽恕还要宽恕那个不喜欢的人和事，因为在这个过程中，你会看到自己的阴影-那个一直让你压着的“坏我”的部分。比如我一直认为不喜欢我妈，就是怪她在我小时候对我太挑剔，不管我洗碗扫地她都能挑出毛病，很多年我都对她有怨恨。觉得她不爱我。但我认为我是一个接纳性、包容性很强的人。直到学习成长后，我才发现，我那么憎恨母亲对我的挑剔，那挑剔一定是我的一部分，经过认真分析后发现，我不是一个挑剔的母亲，但我是一个挑剔的老婆，原来挑剔确实是我的一部分，不管我怎么打压，它总是在那里。当我意识到接纳和挑剔都是我，完整的我包括了这两个部分，但我比它们大，我是光时，我不再害怕挑剔。
当我宽恕了小时候母亲对我的挑剔时，我也接纳了我偶尔会对老公的挑剔，我心里的接纳和挑剔就不再彼此对抗而吸取我的注意力和能量，内在的斗争转化成一种内在的和谐，去触碰深层的智慧。
当我真正的懂得宽恕时，我也从婚姻中退出了受害者的角色。记得结婚好多年，当我一心一意为了这个小家付出时，老公没意识到夫妻才是最重要的情感和利益共同体，所以，他绝对不能为了小家庭而伤害大家庭的利益，他为了他妈的不合理要求和兄弟们的利益，根本就忘了我和我孩子的利益，有时甚至忘了对我的基本尊重。所以好多年，我都认为是他和他那个原生家庭拖累了我，我成了他们家的牺牲品，我好后悔自己当初瞎了眼选错了人。
当我成长懂得为自己的生命负全责时，我明白那其实是我们共创的人生，我看懂那个社会传承的力量，我看到他的限制和我的限制，我终于可以彻底的宽恕他及他的家人，也宽恕了我自己。此时我们都明白我们已经为那个限制消耗了太多的时间和精力，更要珍惜彼此，主宰自己的剩下的人生！
是的，我选择宽恕，因为我要放下过；我选择宽恕，因为我要找到那个完整的自己；我选择宽恕，因为我要成长我人生的主人，去创造我真正想要的人生，！
Nuur El Ab（点击播放）
