父亲去世的半年间，我有点抑郁了，医生让我早起，锻炼和散步。从那以后，早起便是我的最爱。
一天之中最美好的时光在黎明。（威尔科克斯）
早起我都干嘛了？徒步，读书。详细并且有价值感的事有三点，分别是：—，早上空气好，享受走路的三个好处；二，坐在林荫下，看书是种悠闲自得的乐趣。三，早上起得早，偶尔去老体育公园，练习观察力，通过听书选心仪的书。
一，享受走路的三大好处
1，能减掉脂肪，促进全身血液循环，提高心肺功能，帮助肠胃消化吸收营养，预防静脉曲张。
随着年龄的增长，自己的体重也胖了许多，早上六点半起床，洗漱过后，拿上一本书，带上眼镜步行一公里外的公园。一来一回的消耗体力，到家就会充满饥饿感，浑身轻松。
2，舒缓心情。走路舒缓心情，一点也不假。父亲去世的俩三个月，我情绪低落，医生建议早上多散步。开始只管走，对一切无感。后来慢慢注意从身边过往的洒水车，上学的学生，扫地的环卫工。
再后来，发现有趣的事情会停下来，记得有一次碰见一个八九岁的小孩，牵着一只小狗，手里掂着早餐。走着走着，小狗趴地不动了，把小孩着急的不行，使劲拽还是不走，把小狗拽的汪汪叫。我岀主意，用手里的包子引引它，小孩照做，小狗顺跑。虽然再平凡不过了，但是当时感觉生活真有意思。
3，沿途的风景，体现了人间百态。生活在县级城市，早上去公园的路上，是市里老城区的一条主干道，两边是门店，途经集市，几个早餐店。
走在路上，可以观察沿途风景。例如买菜的大爷和卖菜的老奶奶，要价讨价的争论声；赶时间的学生骑电瓶车不小心压坏了环卫工人的铲瓢，环卫工人的吐槽;还有衣装怪异的美女以及两手拎满早餐的邻家大妈。
还有街道两边隔几十米就出现的门面房上贴着的“门面岀租”的闲置店铺。实体店的衰退，代表着高房租的时代过去了，但是还会有新开的店铺开张。是呀，这些年，干些什么是好呢？
随着长时间早起的徒步，感觉越来越能发现生活中的真善美了。
亚里士多德曾说：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
早起最让我宽慰的是在树荫下读书，那种感觉对我来说，无以伦比。
二，坐在林荫下，看书是种悠闲自得的乐趣。
俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。清晨是记忆力最好的时刻。所以清晨我会在公园里看书。
找一个僻静的地方，听着树枝上各种鸟儿的叫声，看着远处一片片花丛，再眺望远处的高楼，还有波光粼粼的河水。思考着书中的内容，遇到书中的金句时，默读几遍。在这么美好的环境下，心情无比的心旷神怡，还有什么能让人记不住的呢？
去年《长春日报》刊裁，长春公园在园区内精心打造的一座“市民书屋”日前开放。不断发挥公园文化服务内涵，在城市公园中营造良好的读书氛围。
书屋位于长春公园3号湖西侧，这里风景优美，地理位置优越。书屋整体占地面积近300平方米，由室内阅览区、室外读书长廊、休闲社交区三部分组成。书屋内部设置了书架、书桌、座椅、消防器材等常规设施，还增设了电脑、咖啡机、艺术画作、悬吊花卉等设备和装饰品。
早上是一天中最轻松的时段，能够净化自己的内心。对我来说还能练习观察力，听书。
三，早上起得早，偶尔去老体育公园，练习观察力，通过听书选心仪的书。
东城区的大型体育场建成之后，老城的体育场就改成体育公园，规划成了地下大型停车场，上面中间是草坪，草坪周围是供人健步的特种地质。就形成了供人休闲的娱乐场地。
一般六点到体育公园，清早的风景一片祥和，打羽毛球的、孩童踢足球的 ，老人在玩空竹、还有练习抖凌凋的，甩鞭子的，跑步和暴走的特别多。
我找一空扡，坐在草坪上，挑选自己感兴趣的对象，观察一阵子，拿出手机在备忘录上，练习动词，观察手，脚，转身，描述四肢协调的配合程度。
看会有点累了，就打开听书平台听书，增进知识面，提高逻辑思维。筛选适合自己品味的书，找老师领书约评。
这样的话，节约了专业挑书的时间，还避免了看不懂书的尬尴。选书利用碎片化时间是不错的选择。
管理会计学的创始人麦金西说：时间是世界上一切成就的土壤，时间给空想者痛苦，给创造者幸福。
早起会不会改变人生？这是一个抽象题，没有固定答案，只知道早起会让我更加成为最好的自己。
—，早上空气好，享受走路的三个好处；二，坐在林荫下，看书是种悠闲自得的乐趣。三，早上起得早，偶尔去老体育公园，练习观察力，通过听书选心仪的书。
早起让我的心态变得越来越好，充满了对生活的向往，也锻炼了我的身体；最主要的是提高了观察力，通过听书选理想的书读。
日本著名作家，村上春树长达几十年的早起跑步，写出了无数部小说。早起是个好习惯，好习惯值得坚持和养成。
陶行知曾说：思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
