需要运动了

这个暑假一直在家葛优躺，致使整个人都没有精神状态。

今天晚上和妈妈去了大姨家和我姐姐家，之后我就在我姐家做了会运动，发现我真的是不行了，身体太虚了，还没怎么活动呢，就出一身的虚汗，而且整个人还很累，活动的部位也有点疼。

决定要制定一个运动计划了，不能这样下去了。

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