产后第一要务当然是催乳了，现在起至添加辅食前，你的乳房就是你家宝贝的粮仓了。所以你要用心的呵护她。现在献上非常好的一个视频供大家学习参考。
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baby们认真学习哦，在孕期可以使用乳房按摩手法，产后催乳，万一不幸奶结了这些手法都是有效的。呵呵，有没有爱我啊？说说大家都关心的催乳问题，从我阅读过或是交流过的催乳师甚至是国际母乳协会的文章，催乳食谱根本不存在！如果你想奶量增加，辣么好好学习以上视频，好好的呵护你的乳房。如果你想找个催乳师，辣么你的宝贝就是最好的催乳师，只要给他多吸允，他的需求多了你的乳房就会多多分泌，甚至奶结了他也可以帮你吸通。请不要怀疑，这都是我的亲身经历哦，我从前4个月混合喂养到同时纯母乳喂养糖糖和果果，霸气的奶牛就是这样不停地喂喂喂养成的！！如果你一定一定要我给你推荐个食谱，辣么你可以试下木鱼炖猪脚。只要你休息好，心情好，勤哺乳，你也会成为合格的奶牛的！！！
正确的衔乳姿势是啥？不是往宝宝嘴里一塞就完事了？NO,NO,NO！如果衔乳姿势不正确，宝宝就吃不到或者辛辛苦苦地吃半天却吃不饱，而且你的乳头会疼痛，长期会造成乳头小白点等乳房问题进而形成奶结严重的会导致乳腺炎。NOW，引起你的重视没有？
正确与否我们可以用指压法来检测：洗干净手，用拇指，指甲朝下伸到宝宝嘴里，摸拟乳头给宝宝吸吮，感觉一下宝宝的舌头是在舔指甲尖还是指甲面，如果宝宝舌头是在舔指尖就是错的，不要把手指拿出来，继续给宝宝舔，宝宝舔到指甲尖会感觉到不舒服，舌头自动就会往外伸含住指甲表面，这时候把手指转过来，指肚对着舌头，轻轻往下压几下，手指拿出。 就这样的动作，每天重复三四次，在每次吃奶前都要做，1-2天就能见效。
