第一章，习惯——造就人生的基础工程
一、习惯是一种巨大的力量
良好的学习习惯的养成，关系到同学们掌握正确的学习方法，取得优异的学习成绩，良好学习习惯的养成，不仅对同学们当前的学习发生作用，而且将使学生终身受益。
联系现实实际，其实没有天才，只是这些人的学习生活习惯都非常好，他们养成了认真学习、坚持不懈的好习惯。习惯是通过后天的学习形成的。良好学习习惯的养成对提高学习效益有着不可低估的作用。首先，良好的学习习惯是学生学习活动走向成熟的标志。在启蒙阶段，学生们学无常规，只是被动地照着学，然后，在教师指导下，逐渐探索出一套适合自己个性的学习方法，保证其学习循规蹈矩地进行。假如，这种学习习惯出现自觉、稳定的、有效的特征，说明他们已经走上了学习科学化的道路。其次，良好的学习习惯是精神、意志、毅力的集中体现。良好的学习习惯有一个探索、形成的过程。学习活动不是一帆风顺的，有来自社会、家庭、亲友的干扰，有求知自身遇到的困难，因此，学习习惯的形成、稳定、持久有赖于精神、意志和毅力。良好学习习惯的养成过程是精神教育和意志毅力磨炼的过程。第三，良好的学习习惯的养成将使学生受益终身。
学习习惯的形成过程
由外部支配到内部控制的过程。就是我们常说的将外部动机转化为内部动力，学生自己想好好学习了。由简单到复杂的过程。小学低年级的学生学习习惯是具体的、简单易行的，到高年级的习惯就比较复杂和系统了。由不稳定到稳定的过程。好习惯和坏习惯不断争斗的过程。
养成良好的学习习惯可以通过生物钟、条件反射移动提醒你自觉去做该做的事，可以发挥下意识的作用。可以调动潜意识为学习服务。
