*姓名：馒头
*日期： 1025（第86天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
昨天晚上跟先生在闲聊。提到了这两天周末听到的公婆的一些声音。
先生轻轻说了两句话，轻轻的，但是就扎到我的心里了。
①一句是我提到昨天早上公公回家看到孩子在玩手机的时候那句话里，我听到的是几乎没有在他身上听过的语气（其实跟平时的我说话很像，但是老人家的性格不是我这样的），我说我听到的是公公都快扛不住孩子的不配合了。
先生说有的时候，老人家说的可能也是说给我听的，表示他们其实不是不想管。
其实先生就只说了前半句。我突然就懂了。是的啊，老人家天天被我们(更多的是我)这样说那样说，也是无奈，又确实不知道怎么下手。
②第二句是说起婆婆带孩子下楼的时候，婆婆一直说着让孩子不要在外面还拿手机，我说那就不要带手机下去就好啦。下去玩一下，晒晒太阳就好。
先生说，怎么可能不带呢，老人家也像半个小孩，手机带着才有安全感，找不到人了可以联系的。
这句话如果放在以前，我可能还会在内心吐槽那还不是婆婆生活无能。不带手机怎么就不能了？
但是先生这么一说我突然说不出话，心里想的是——我从没有想过在婆婆的角度，她不是真的不想学那些技能，可能真的是已经没有办法学了，面对一个陌生的，对她来说是很多搞不懂的环境的时候，她内心是什么感受？
有那么一瞬间我有一阵愧疚涌过。
-悟：读懂题目
特别感恩先生的娓娓道来，不是针对我，不是帮父母说话，就是自然跟我分享他内心的想法，也没有说更多让我难堪的话。我感受到的是他对我的相信。
透过先生的这份允许，我也开始看到自己，一直把关注点聚焦在我和孩子的感受上，忽视了老人家内心也会有难受，也会对爱有需求。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
当然，在婆家这么强大的一份能量下，我真的不断被滋养着，我相信这份爱之所以源源不断也是因为他们内在无比的具足，从而降爱给了我。
我也不需要不断攻击自己，不住过去。
之前那些年我已经用了每个当下最大的努力在爱着这个家，现在是回到内在感受自己的具足，感受我在这样一句话的轻轻点拨后，我不再竖起全身的刺，而是去感受先生说这些话背后的用意，感受公婆在生活里点点滴滴对我们的爱。
2、给出颠覆认知的内在指令！
我可以带着爱，带着温暖的心跟公婆相处。
我可以在拥抱着自己的同时将心中具足的爱流出去，给到家人，给到生命中最亲近的陪练们！
-证：
感恩这一切的发生！
感恩先生高维的引领！
感恩家人的爱！
感恩具足的自己，在醒来了！
