今晚的曼陀罗绘画开始之前，订订安装进群，搞了半天没进去，加上另一边的一件事情也没搞定，心里又一直惦记曼陀罗绘画，所以，心里着急，不由抓狂起来，很想很想大喊出来。冥想根本就没在状态，胡老师说，尽可能融入身体，在当下，全心接受最美最真的自己，安住此时此刻，思想开阔，意识空间更为广阔时，才发现，大脑一直一直纠结在没完成的事件上，思维开扩不了，思想不能集中。根本不在做事的思维上，完全没有抓住此刻的需求。
于是拿起笔，却完全不知道要画什么，心中依然暗潮涌动。那就发泄一下吧！闭起眼睛，把红色笔尖定在中心，开始顺时针旋转。用力不停的旋转。很想冲出那个圆。等睁开眼睛，也只是在中间不大不小的，画了一个圆。又拿起一只黄色笔，闭上眼睛，换个角度，旋转。感觉越转越大越转越大。睁开眼睛，再看依然没有转出那个圆。拿起紫色逆时针旋转，感觉越转越大越转越大。睁开眼睛。再看，依然没有转出那个圆。我要开疆拓土，冲出那个束缚。桔红色和绿色笔顺时针逆时针最大限度又开始旋转。我以为我会画满了满张纸。结果也只是超出了一点点。此时已经全身发热。感觉曼陀罗就像一个漩涡，越陷越深。不由又想起了今天想蒸包子，发了一天也没发起来的面。
把所有的事情放到一边，再回头听了一遍录音，这次比较安静平和，满满的感动。胡老师语重心长教导，要有一种做事的姿态，充满能量。带着自我感知找到自己的存在感，所有做事的要义是投入行动，挑战困难。而存在模式是一种思维的镇静，增强意识，觉察情绪的变化，找到此刻的需求。
我承认我不是完美的，我不能一心二用。我太贪心了，什么都想做好，什么都想要，结果未完成事件消耗着我的能量，最该做的事没做好，不该做的也没放下。
再看那个漩涡，好像浮出水面，平和了。平面了，安静了。
