如何释放压力？

      成人的世界，压力都很大，工作中，家庭的，孩子教育问题等等问题让每个人焦头烂额甚至心情抑郁。如何释放压力就显得很重要了。有些男人人，上班窝了一肚子委屈，回到家里掉个脸，不是骂孩子就是责备妻子，甚至怨父母的，从来没有自身找原因，也有借酒消愁，回家喝的醉醺醺，甚至家暴的。也有的人会合理释放压力，跑步运动！也有的回家玩游戏发泄出来。也有回家给家人吐槽一下释放的。不管怎么说，压力需要及时释放出来，这样不会引起健康及心里问题，压力不释放，犹如高压锅压力不断变大，有一天突然会爆炸出来，到时候追悔莫及。所以请大家及时排泄压力，多于家人沟通，疏导心里，健康生活！

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