作为父母，你想保护孩子免遭任何痛苦吗？
我当然想。
随着孩子慢慢长大，担心的事是会变少还是变多？
我在门诊也看小孩子，陪同孩子来的家人中，有一小部分是精神紧张的父母，他们对很多问题反复地询问，对于需要医生来判断的各种症状去网上搜索，并且认为孩子是网上描述的最严重、最危险的一种。
紧张的父母会给孩子带来什么？
昨天读完一本名为《轻推》的书，和之前介绍过的《游戏力》作者是同一人，心理学家——劳伦斯·科恩。
作者从小时候做的试验讲起，小鸡在面对恐惧时如果无力反抗或逃走，它们就会装死。
如果两只小鸡受到吓唬，一起装死，它们大约需要在地上躺5分钟，才会恢复过来。
如果一只小鸡装死时，另一只小鸡在旁边闲逛，这只被吓唬的小鸡只要几秒钟就会自己爬起来。
受到惊吓的小鸡会通过观察周围的小鸡，来判断环境是否安全。
当孩子成为被吓坏的小鸡，感到恐惧和紧张时，我们要做没被吓坏的、闲逛的小鸡——不紧张的父母，让孩子看到父母轻松的状态，此时可以问孩子：“看着我的眼睛，里面有没有‘害怕’？”
对容易紧张的父母来说，对孩子最好的帮助就是处理好自己的紧张情绪。
当然，紧张并不是没有好处，容易紧张的人同时也有着敏锐过人的情绪能力，当我们参加需要全神贯注的活动时，适度的紧张可以让我们避开危险，积极行动，能使身心达到最佳状态。但过度的紧张会让思想变得消积，会导致逃避，我们要帮孩子建立运转正常的安全系统：察觉危险、拉响警报、理性评估、解除警报，放松下来。
当孩子感到紧张时，“共情”是为孩子建立安全感的重要方式，让孩子知道你理解ta的害怕，情绪不分好、坏，没有对、错，接纳孩子的情绪，而不是责骂或者嘲笑，孩子才能与家人分享ta内心深处的恐惧。
当我们知道孩子内心的恐惧后，可以设置类似的情节，通过玩打闹游戏，让孩子在放松、活跃的气氛中感受到自己有强壮的身体以及对环境的掌控力，并时常鼓励孩子做点“刺激、好玩、有惊无险”的事。
当孩子畏缩时，有时需要我们轻推一下，ta就能放下抵触，逐渐变得自信。“轻推”时，需要遵循以下原则：同孩子一起做；让孩子做主；让这个过程变得好玩；不要较劲，以免发生冲突。
回到最开始的问题，我能够保护孩子免遭任何痛苦吗？
虽然我希望我可以，但孩子不是生活在真空里，我们无法避免孩子承受痛苦，我们需要做的是在孩子经历痛苦时，提供足够的安慰，信任亲密关系中的能量，并且相信孩子强大的生命力。
喜欢去年春晚的歌，《是妈妈是女儿》，“孩子会穿过大雨，去懂人间的道理”。
