越来越喜欢早起，发现很多的成功人士都喜欢早起！！

为什么企业家都喜欢早起

希特林，是美国一家著名的猎头公司CEO。

这哥们每天6点准时起床，锻炼、阅读，思考一天最重要的事。

有一天，他心血来潮，决定给他认识的20位，知名公司高管发邮件，问问他们早晨都是几点起来的，如何安排。

他一共发了20封邮件，收回来18封。

结果显示，这些高管，无一例外都在6点之前就起床了，最晚也是整6点。

这让希特林非常吃惊。

更吃惊的是，这些高管，都能充分利用好早起这段时间，不是用于阅读、思考，就是锻炼身体，总之是一些平时需要强大意志力才能完成的事。

希特林不是第一个发现高管喜欢早起的人，劳拉·万德坎姆在书中列出了更多喜欢早起的知名企业家：

苹果前CEO乔布斯：每天6点多起床。

苹果CEO蒂姆·库克：每天早上4点半开始发邮件。

Square CEO杰克·多西：每天5点半起床。

著名投资人杰夫·乔丹：早上5点到办公室。

思科前首席技术和战略官帕德马锡·沃里奥：每天4点半就会起床。

AOL CEO蒂姆·阿姆斯特朗：每天5点起床。

富士施乐CEO尤素拉·布恩斯：每天5点1刻起床。

爱立信CEO卫翰思：很少在8点以后踏进办公室，很早就起床。

沃达丰CEO维迪诺·克劳：每天早上6点起床。

这些企业家为什么都喜欢早起？

一个直接的理由是，他们一旦投入到白天的工作，一般很少有机会抽身，为了争取一段“属于自己”的时光，大多养成了早起的习惯。

但这个习惯，却给这些高管带来一项意外的收获：

早起，让他们把一天中精力最充沛的时光留给了自己。

——这也是他们都能在这段时间干一些需要强大意志力才能完成的事情的原因。

一般的上班族，最害怕的就是早起，许多人还形成了“报复性晚睡”的习惯。

他们晚睡的理由，也和那些高管们一样，都是想要找回“属于自己”的时间。

只是，下班之后至临睡前，是经过一天疲惫的工作折磨后剩下的“垃圾时间”，质量不高。

所以，大部分人只能利用这段时间放松自己，要么用来看视频、听音乐、打游戏，要么聚会喝酒、聊天，总之是休闲娱乐。

说起来，每个人的精力都是差不多的，相比晚睡的人，早起的人，只是把醒着的时间段往前移动了几个小时，将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。

很多人能理解提前上班会带来好处，但估计想象不到提前醒来，也能带来意想不到的效果。

劳拉·万德坎姆提醒我们的正是这点：不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

许多时候，人与人之间的较量，本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量，只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍，就能轻松赢得比赛，至少不至于被人PK掉。

美国的心理学教授乔西·戴维斯说，人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态，也就两个小时而已。

你是想利用这个时间做最重要的事，还是白白浪费掉，取决于你想不想过一种高效的生活。

提前规划、未雨绸缪，不在于你提前具体做了多少事，而是当你拥有了这样一种意识之后，你就具备了一种做事的高能量姿态，人生也因此拥有了焕然一新的面貌。