没有反思的人生，不值得过---苏格拉底

人生事除了生死是大事，其他的都只是擦伤而已

途遇兰花

【 11月计划】完成情况

1、（健康#）每周晨跑5次以上，单次跑步6公里以上✔，月底参加广州大学城马拉松赛✘（因为疫情取消赛事），

2、（家庭#）定期给父母打电话✘

3、（成长#）每天阅读半小时，每月检视必做✔

4、（工作#）工作月报✔

5、（财富#）坚持鲨鱼记账✔

一、【身体与健康】

运动：本月晨跑目标120公里/月，每周5次以上，实际跑量157公里，完成半马一次，达标，目标体重50KG。实际体重55.6KG，未达标。体重有点不受控，聚会有点多

11月28日原本是参加广州小围谷线下马拉松赛的，但是因为疫情情况取消了，但是在11月28日自己还是在菊花湾完成了人生的第三个半马，用时2H12分，平均速配615。

11月半马

二、【家庭与沟通】

1、与弟弟电话联系一次

2、给妈妈打了两次电话

3、周末的家人散步，改为了晨起一起运动

美食篇

赏花篇

风景篇

晨起运动篇

请只管怀揣希望去努力，

静待美好的出现。

余生漫长，不必慌张。

三、【学习与成长】

1、樊登读书会听书：《隐形冠军》《刘邦》《心力》《孩子的品格》《人是如何学习的》

2、喜马拉雅听书：无

3、阅读书籍：微信读书《九星霸体传》

四 、【财富与支出】

本月支出6075元，主要支出续保费

基金很稳。还不错，持续投入

五、【休闲与娱乐】

1、双休的周末去深圳看望了孩子

2、周末的清晨有人陪跑了。

周末徒步10公里

六、【感悟与感恩】

感谢表嫂送的家乡的香肠

感谢欣欣的邀请

感谢余彬送的蔬菜

感谢晨跑陪跑的人儿

感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快

在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。

七、【工作】

1、委内瑞拉订单交期的跟进。

2、女神订单交期的跟进

3、乌干达订单交期的跟机

4、苏晓董组合装订单交期的跟进

5、计时班组的品质管控跟进

八、【反省】

本月购买服饰的费用有所上升，理性消费

给孩子足够的自主空间，不让他感觉到受约束

【 12月计划】

1、（健康#）每周晨跑5次以上，单次跑步6公里以上，每月1个半马

2、（家庭#）定期给父母打电话

3、（成长#）每天阅读半小时，每月检视必做

4、（工作#）工作月报

5、（财富#）坚持鲨鱼记账，续保费