你有没有下面这样的经历？
制定了一个跑步减肥的计划，结果连续跑了一个星期，体重仍然维持在原来的水平，于是乎放弃减肥的想法，转过身和舍友一起去吃火锅，撸串。
坚持在简书上写了一个多月的文章，可就是没人看，点赞和评论都少的可怜，如果说当时决定写知乎的时候你是信誓旦旦的，那你现在你或多或少都会有放弃的念头，你会有是不是自己没有写方面的天赋，自己还要不要坚持之类的想法。
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哈哈，我想说你不是一个人，我也有过做一件事情很久都没有看到起色，想要放弃这样的想法，其实只要坚持下去会看到效果的，但是你知道你为什么坚持不下来吗？
之前，我也想不通，不过今天我明白了。今天在喜马拉雅听许开浩老师的《5分钟实用心理学》，里边有一期节目，讲的就是我们不能把一件事坚持做下去的心理学根源：反馈感。
什么是反馈感呢，反馈感是我们获得回应的感觉，你比如说打游戏，你点一下鼠标或者手指在屏幕上划一下都会因此收到一个反馈，比如说小人动一下或者打一下怪那么打败了这个怪会获得经验，这就是典型的反馈感。
比如说，你坚持读书，等达到一定阶段，你的见识、眼界和格局都得到了很大的提升；你坚持每天在简书上输出优质内容，写的时间久了不仅你的写作能力提升了，而且你的粉丝也多了起来，这也属于一种反馈感。
那么为什么让你坚持刷抖音、玩王者荣耀很容易，而让你坚持减肥、坚持读书和写作就那么难呢？
原因在于咱们人类是追求即时反馈感的动物，说白了就是做一件事能很快看到回应，像抖音、王者荣耀这样的娱乐软件能很快带给我们反馈感，而像减肥、读书和写作这类事情带给我们的变化通常需要比较长的时间才能看得见，以至于我们会误认为做这些事情是没有结果的，所以自然就很难坚持下去了。
其实，人生中有很多事情是不一定有回报的，比如说你对一个人很好，但是对方不一定也会对你一样好，甚至有可能恩将仇报。所以，咱们应该做的是，延后满足，耐心一点，坚持下去，只要我们的方向是对的，方法没有错，结果只是时间上的问题。
很喜欢一句话：“你永远不要预料自己这辈子到底能够做什么，只要你成长，只要你勇敢地往前走，只要你坚持下去，你就一定能做出你意想不到的事情来”
希望坚持努力的简友们都能悄悄拔尖，然后惊艳所有人。
