推荐编辑：缕缕芳香
推荐理由：在读书过程中，总会遇到一些困惑。本文作者所分享的快速阅读方法，内容较全面，使读者养成良好的阅读习惯有很大的帮助，阅读也将会是一种享受。
在农耕时代，一个人读几年书，就可以用一辈子；在工业经济时代，一个人读十几年书，才够用一辈子；到了知识经济时代，一个人必须学习一辈子，才能跟上时代前进的脚步。
这是习近平在2013年中央党校开学典礼上的讲话。
对于我们普通大众，同样需要通过读书获得成长、提高素养。
第18次国民阅读调查结果显示：2020年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.70本，高于2019年的4.65本。
据悉，除去教材教辅，我国2020年国人年平均阅读量不足1本，远低于日韩、欧美国家。
社会在高速发展，大部分国人的意识形态以及认知却落后于社会的发展速度，“焦虑、愤懑、躺平、内卷”等等社会问题也日益凸显。
事实证明，多读书，读好书，不仅可以增加我们心灵的宽度和广度，还可以让我们获得个人能力的成长，带来人生的改变。
然而受传统的”逐字逐句“阅读方式的束缚，很多人因为读书慢、没时间、读了记不住地烦恼，而放弃了对读书地追求。
《快速阅读术》的作者印南敦史，就给了我们解决的办法。他经历了从1页读5分钟到每年读700本书的过程，现在每月要读60本以上的书。他说：
改变阅读行为的认知，调整阅读的方法，每个人都能一天读完一本书。
一、改变阅读行为的认知
打小老师以及家长就告诫我们：读书时，要逐字逐句地读懂每一句话，这样才能记得住，记得牢。
但事实表明，这种方式的阅读反而忘记的很快，往往是”一毕业就还给老师了。“
无论多么仔细地研读，还是会忘记大部分的内容。因为阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。
读书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。
整本书也不是100%都需要理解和记忆，根据20/80法则，一本书的重点占20%，而这20%里面仅仅只有20%是真正的核心，也就是说一本书只有4%是真正需要理解和记忆的，那么如何找出这4%就要靠适当的阅读技巧帮忙了，因此，学会快速阅读是非常有必要的。
为了改变这种“存储式阅读”方式，印南敦史根据自己的情况，总结出了一种适合现代生活的阅读方式——“流水式阅读”。
流水式阅读，是指以享受阅读过程为出发点，让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义的一种读书方式。
流水式阅读，解决了人们只买不读的烦恼，是一种“避免堆积”的读书方式。
运用流水式阅读，还需要配合调整阅读方法，才能真正享受并爱上阅读。
二、调整阅读方法
逐字逐句的阅读方法，让很多人产生了“没时间、记不住、读的少”的阻碍。没关系，书中提供了3个解决方法，分别是：养成阅读习惯；掌握阅读技巧；怎样读更多的书。
1、养成阅读习惯
阅读习惯就是让读书融入自己的生活规律，使读书成为一种习惯，可以试试这3个步骤：
第一步，在固定的时间阅读。
持之以恒，每天不间断，一般建议最好在早晨刚醒的时候，做10分钟的阅读即可，读书不是背书，理解并摄入1%知识量即可。
第二步，选择可以速读的书。
先看是否想读，再看是否可以快速阅读。阅读时结合跳读，避免把时间浪费在不需要看的内容上。
第三步，每天读不同的书。几本不同的书穿插着看，同时进行，尽量做到每天看完一本，让阅读生活丰富多彩。
与其拖拖拉拉地读10天，不如全神贯注地读60分钟。
接下来的阅读技巧，对于提高我们的阅读速度很重要，掌握并运用好它，会增加我们阅读的深度与广度。
2、掌握阅读技巧
在养成阅读习惯的基础上，想进行大量的阅读，离不开阅读的技巧。
2种阅读技巧，可以帮助实现大量阅读，分别是：呼吸读书法；快速阅读4步法。
（1） 呼吸读书法
这种读书法，顾名思义：只是读，就好像呼吸一样，会感到憋闷。“想把一切都装在脑子里，化为己有”是不可能的，于是就有了书中的“呼吸读书法”：
读书的时候，不仅要读，还要写，书的内容流进脑子，同时在头脑之外做记录。一本书的精华被快速呈现于纸上。
这种阅读技巧让读书变得简单，因为做了记录，也不必担心遗忘了。
呼吸读书法只需做3件事情，就能快速获得一本书的精华：
一行采集。
边读，边简短摘抄，收集最具魅力的片段：
一行精华。
在一行采集的摘抄中，找出最精华的一行。这一行，凝聚了阅读一本书的所有价值。
一行评论。
把你对一行精华产生共鸣的感想写出来。
使用呼吸读书法，一边读，一边摘抄书中精华部分，能够体会到“邂逅1%”的快乐和满足感。
呼吸读书法适合读书慢的人。另一种阅读技巧是快速阅读4步法。
（2）快速阅读4步法
掌握快速阅读的4步法，你的阅读能力将会有质的飞跃：
第一步，阅读序言和目录。仅看这部分就可决定阅读速度的90%。
第二步，只读开头和结尾的5行。读了序言和目录后，仍然难以判断必读部分时，可以用这个方法。
第三步，确定了关键词之后再阅读。只获取自己需要的信息时，可以采用这种方法。
第四步，使用多种阅读节奏阅读。使用多种阅读节奏，可以避免单调：首先找到自己读起来舒服的阅读节奏作为基础；然后再调整倍速的快和慢。
4步法不必从第一步开始逐步进行，你可以选择从任何一步开始实施。
以上就是流水式阅读需要掌握的2种阅读技巧，在此基础上，我们就可以阅读更多的书了。
3.怎样读更多的书？
从3个角度讲多读书的方法，分别是：选书角度、获得书角度、管理书角度。
(1)选书角度
制定一周阅读计划，一天读一本。按照计划执行，不会有阅读的心理负担。
打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍。避免读千篇一律的书，还能从不感兴趣的书中获得心动。
正确阅读不能快读的书籍。故事性强的内容，没有必要快速阅读；可以在阅读商务类书籍的同时，阅读小说，以保持内心平衡。
(2)获得书的角度
某些时候，我们可以拓展获取书籍的渠道，比如去图书馆、二手书店、实体书店、读书分享获取等，获得丰富的阅读途径。
(3)管理书的角度
i 把书作为“财产”的时代已经过去了，而舍弃不需要的书，才会更加的爱书。
ii 处理书籍的方法。把书架上的书按照从旧到新的顺序，显露出书脊和出版时间，把不需要的书处理掉。信息时代，“失而不得”的书几乎不存在，因此不必舍不得。
iii 让书籍成为自己的影子。每3个月就整理一次书架，因为过去的书，现在不一定还需要。
从这3个角度对待阅读，改变了以往的”只买不读“、”什么时候都能读包里的那本书，结果什么时候都不读“的行为。不仅能读到更多好书，因为对书籍的”断舍离“，还能获得身心的愉悦。
三、结束语
“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光，换成巨大享受的时刻。”——莫泊桑
养成阅读习惯，掌握阅读技巧，读更多的书。《快速阅读术》告诉我们：“阅读应该是件快乐的事情”。
愿读书让我们找回更好的自己，无论时光怎样变化，仍然拥有少年心境。
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