什么是21天成长计划？

  在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。称为21天效应。

21天成长计划

假如每天要求你锻炼30分钟。读一本书。你可能会觉得这太难了，没有开始就想要放弃了。

但是每天做五个，三个，甚至一个俯卧撑。每天读一页书。并且有一群和你兴趣相同的人陪你一起做。相互监督帮助你养成良好的习惯。你还觉得难吗？

将你觉得难以完成的一个个目标。转化为一个个每天只需要不到十分钟就可以完成的小习惯。这种方法叫做微习惯。

连续坚持21天一起养成一个个好习惯。这就是我们的21天成长计划。

你喜欢什么？

一直以来。你想要改变什么？想要坚持什么？但没有做到的。都来加入我们吧。（比如每天晚上给孩子读一个绘本，练一手好字 ，读一本好书，学一个技能等等）

在这里寻找和你志同道合的伙伴。和你一起成长。

我们的口号是:一路相伴，一路同行，一起成长