减肥小常识

夏天快要到了，新一轮减肥开始啦！

一个减肥的误区：就是每天都要瘦一天瘦一斤才是有效。为何刚开始减肥有几天不瘦体重还有浮动，减肥是有周期的，不会天天掉秤也不会每天都瘦的很快。减肥周期最短为28天，脂肪越多瘦的也就越多。

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