Day4【生命之轮--心态管理】小太阳_20180711 一切都是最好的安排

1、你听过一切都是最好的安排的故事吗?对你有什么启发?

答:印象中一切是最好安排有本关于这几个字记得有一本书上面写着,

2、心态管理,情绪管理这方面,你现在打分多少分?希望在21天计划之后打多少分?

答:此项很弱,打3分,我容易被情绪左右,感谢晨子老师的引导,希望在21天后可以提升到4。

3、为了分数有所提升,你觉得你要做些什么?不做些什么呢?(三做三不做)

答:三做:1.坚持早睡早起,一天的开始先保持好的心情,2.遇到事先不慌,把要紧的先做好,过后反思能否做的更好。3.安排好时间,跟男朋友在一块时可以放松下来,留出时间用来陪伴,培养感情。

三不做:1.不要睡晚起,早起学习时间不看学习无关的事。2.不忘每天用效率手册,制定计划实施,效果很好,比不计划的效率高。3.不提“分手”,亲密关系中多倾听交流,多付出时间来陪伴聆听对方的想法。

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