很多社恐患者苦恼于症状对生活的影响，总是一股脑的想消除症状。

究其动机，很多人都表示，症状让我在人前丢脸出丑，让我感觉自己很差劲，在大家面前抬不起头，丧失自信心。

从这里可以捕捉到一个线索——他其实很想在人前保持良好的形象，想在社交中得到大家的认可，症状的出现，恰恰阻碍了他的愿望。

他解决社恐，实际是想再次做回那个形象良好的自己，重新获得他人的好评，从而找回自信。

那我们就不得不思考，为何他如此的需要别人的认可，需要一个良好的形象呢，这仿佛成了他安身立命的资本。

这就要追溯到童年，一般来说社恐的孩子，在小时候都是乖小孩，当然我不是乖小孩一定会发展成社恐，只是相当一部分的乖孩子，不是处于自发的愿望，而是被恐惧所驱使。

即他顺从父母，不是因为他真的喜欢这样，而是父母只喜欢乖孩子，他不得不扮演乖孩子来获得父母的爱；或者从小恶劣的家庭环境，例如无休无尽的争吵，父母的冷漠、忽视让孩子感到及其没有安全感。

所以只能紧紧的依附在父母身边才能感觉安全，因此他会为了保持这个极端的亲密关系，无条件的去服从父母的命令。

久而久之，他自身的价值感就慢慢建立在父母的认可上面，他不像健康的孩子那样，呵护在爱的温暖和包容下，自发的产生我很好的意识，反而只有遵从父母的命令并得到夸奖，他才觉得是好的。

但我们知道， 中国父母大多望子成龙，在孩子身上寄托了很多期望，所以只有孩子优秀、听话、懂事、学习好，表现好，他们才会露出笑脸，于是孩子就记住了这个规则，即——优秀的我才会被人认可，而被认可才给我带来价值感。

于是带着这样的信念，他们去接触同龄人的时候，也会努力的让自己优秀，努力的让自己被人认可，所以你会发现，很多乖小孩接触同龄人的时候，自尊心往往很强。

自尊心太强，正好说明他把自尊建立在一个优秀的自我上面，所以任何他人的诋毁和玩笑，都会影响他的完美形象，于是他变得很敏感，动不动就暴走。

到了这里我们会发现，当一个孩子自尊心如此之强，对自我的要求如此之高，他很难不社恐啊！

如果他足够幸运，自身确实足够完美，没有任何显性的缺陷，那他是可以活在完美人设里面。

可现实是，人都会有缺点，高矮胖瘦，脸红、口吃、表情等等，太多太多了，只要有一点不完美的地方，便会触动他的神经，让他马上陷入恐慌。

而这恐慌的根源其实来自他自己，因为他的完美人设很可能保不住了。

说了这么多，只想告诉大家，我们应该看清自己的症状是怎么来的，症状其实不是坏事，他是常人都会有的东西，我们的病根在于性格的偏离。