文/安羽心理潇铃子
在学习儿童心理学中，学到一个经典的发展心理学研究实验，称为“延迟满足”实验。实验是这样的：主试发给4岁的儿童被试每个人一块好吃的棉花糖，同时告诉孩子们说：如果你马上吃掉的话，就只能吃这一颗；如果等20分钟以后再吃，就可以吃两颗好吃的棉花糖。
实验的过程很有趣，千奇百怪，当然主要分为两类，吃掉的和没吃掉的。
吃掉的那些孩子，有的主试官还在的时候，就已经没有在听主试官说什么了，拿着糖就要往嘴里塞，主试门刚关上，糖就被吃完了。有的孩子做了一些努力，但是没几分钟就受不住糖的诱惑，也吃掉了。
那些把棉花糖留着等主试官回来的孩子则有的耐住性子、闭上眼睛，偶尔偷偷看一眼糖，有的孩子会用自言自语来转移自己对棉花糖的注意力，有的孩子则干脆枕着双臂睡觉，有的孩子会用手指沾沾糖然后放嘴巴里尝一尝，有的孩子会唱起歌来……总之这一部分的孩子为了最后能获得多一块棉花糖，想了各种各样不同的办法，做了各种各样的努力，最后都收获了两块棉花糖。
而试验后，研究人员对接受测验的孩子进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力想了各种办法，做出各自努力最后获得两颗棉花糖的孩子，到了上中学时表现出较强的适应性、有自信心和独立自主精神。
而那些经不住棉花糖诱惑的孩子则往往会经受不住很大的压力，受挫性较差，在遇到挑战的时候，往往也会以逃避的方式来面对。
随后，研究人员在后来几十年的跟踪观察中，也证明了那些有耐心等待吃两块棉花糖的孩子，事业上更容易获得成功。
因此实验给到我们的启发是自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。
而在孩子的教育上，父母可以恰当的运用延迟满足，培养孩子的自我调控功能，发展自己的抑制冲动和抵制诱惑的能力。
