【来自互联网】这是关于付出与收获的对话，对于我们每个人来说，都会有所收益，不妨花几分钟看一看。

来访者：
你好，有个问题想和您请教探讨一下，方便么？
我对感情中付出的尺度有比较大的困惑，如果你对另一半付出的多，关注的多，但经常会收到的反馈是，这样让对方感觉压力很大。但感情不应该就是对另一半更多的关注和付出么？反而言之，如果付出的少，关注的少，又会收到相反的反馈，不重视，不在乎，不关注。
对于这个您有什么建议吗？

智地：付出和收获也要平衡，亲密关系是平衡的艺术。
你付出的多了，要让对方也付出点，你接受点；对方亏欠你了，你要回点来，对方伤害你了，你也伤害对方一些，这样就平衡了。老好人会严重的破坏关系

来访者：从时间线上来说，付出和收获不可能同时出现

智地：是的，在对方认可的能接受的程度内，如果对方不舒服了，及时的收回来，多爱自己一点。

来访者：我个人对待感情来说，不一定很主动，但是付出一定是会远高于对方的，那如何把控付出的这个尺度呢？

智地：不爱自己，爱对方，其实就是想获得对方的关注，你看我都这样爱你了，你也爱我一点，是那种讨好的模式，会让对方不舒服。

来访者：之前谈过一个朋友， 给我的回复是，我过度的关注和照顾让她从开始的喜欢到后来变成了负担。但实际上，我可以通过什么方式来判断这个东西对方已经开始不喜欢呢？

智地：把爱自己的那部分溢出来的部分爱对方，这样会让对方欣然接受

来访者：终究，爱人还是要先爱己？

智地：首先要爱自己，不爱自己，对方能感受到压力和愧疚，就会不愿意你过度的付出，保持平衡，就会逃离。
是的

来访者：有没有什么调整的办法呢？

智地：心理学调整

来访者：我似乎已经成了一种习惯，什么事情都把对方放到第一位，完全忽视了自己

智地：发现你的动力是跟谁有关的，原生家庭，系统动力，你这么努力是为了让谁看到？

来访者：比如这个人是我的女朋友，我在乎的人，可以为她很轻易的放弃或者打乱我原有的计划。

智地：证明给谁看的？希望获得谁的认可

来访者：只想告诉对方，我很重视她，希望对方认可我

智地：那她会觉得没安全感，女人希望有个领袖的男人指引她，她希望被保护，她希望服从男人
你为了她改变了自己，她会觉得你没有男性魅力，不安全，不喜欢，你HOLD不住她，她在心灵层面会很失望，很愤怒。

来访者：我这样做是否可以？坚持做自己计划内的事情，不因任何人的原因破坏计划？
我明白了一些。

智地：你初期那么做，她会觉得你爱她，她有安全感，时间长了她会有厌倦

来访者：所以我对一些人很好，也告诉她我很在乎他，最后还离开的原因

智地：你要让她服你

来访者：若即若离的相处么？

智地：她服你，你为她服务，她听你的，阴阳，不是若即若离，阳中有阴阴中有阳，阴阳鱼。
男女，你才是主角，你爱她只是为她服务，她得尊重你欣赏你。

来访者：孤阳不长，孤阴不生，永远一头热只会阴阳失衡？

智地：是的，温柔而坚定。

来访者：是否可以这样理解，不管和谁相处，不管对谁，自己才是一切的核心，所以要自己强大才可以更好的面对一切。

智地：把她给顺过来，不是她把你顺过去。是的。讨好就是低价值

来访者：怎样扭转这种局面呢？

智地：男性是阳，引领者，主角，引领女性的，爱自己，高价值看自己。
我有资格，我有能力，我爸爸允许我，我妈妈允许我，说一些贬义或者褒义的词，加到这四句话的后面，培养自己的高价值。多说几遍，喊出来。你的感觉就会不一样，就会培养高价值，高资格感。

来访者：每天去做这些对么？

智地：是的，多说，正反的词都说了你就通透了，好的坏的都接纳自己，就会真正接纳别人，不是讨好，你的讨好模式就会吸引对方对你的不在意，力的互相吸引。

来访者：实际上，道理基本都懂，但实际上，会不由自主的主动去无底线的示好对方。

智地：低价值让人很反感不舒服。

来访者：这个该怎么调整？

智地：这四句话，你先练练，你不接纳自己的部分，找几个词，你的优点，想要成为的那个样子，找几个词不断的说，去做吧，别问了，这就是给你的答案。

来访者：嗯，好的，谢谢您

智地：野外喊出来，大声喊，直到哭出来，把压抑的情绪释放，整合。

来访者：嗯，好的，我试试去。谢谢您

智地：不客气，我有资格自卑，我有能力自卑，我爸爸允许我自卑，我妈妈允许我自卑，或者改成无能，或者是褒义词有主见，做自己都可以。或者是爱自己，都行，什么词都可以反复的练习，这都是能量，整合。

来访者：嗯嗯好的，破而后立么？

智地：是接纳整合两种能量，接受自己。小时候可能只允许你的一面，不允许你的另一面，另一面被压抑了，打击了，所以就喜欢讨好，获得别人眼中的高价值。

来访者：嗯嗯，我可能明白一点了。感谢指点。

智地：不客气

来访者：受益良多