今天，早起以后身体感觉特别不舒服，故放弃瑜伽，决定静坐冥想，穿好衣服在客厅里静坐了半小时，发现自己穿薄了，居然有点着凉的感觉。敢紧冲了一杯姜糖水喝，发了发汗，还是很不舒服，于是躺回被窝里休息会，不想就睡着了，一气睡到了十一点多，感觉好多了，起床做了点吃的。
下午二点约了中医调理，赶紧出门，到了医院给医生说了说今天早上的情况，医生给调整了今天的冶疗方案，加强了艾灸，去掉了拔罐。完成冶疗回家就五点多了，赶紧买菜做饭。做饭，吃饭，刷碗，做家务。一抬头九点了，一想今天的简书还没写，可这一天好像啥也没干，只能记下流的账。
今天的经历告诉我，一个健康的身体是多么的重要，春天来了，运动起来吧！
