无论是不是要看起来很贵,皮肤状态对女孩子的重要性不言而喻。但其实,护肤不论男女,男孩子最好也要学习一些基础的护肤知识。
先说基础护肤:补水、美白、抗老
护肤先补水,很多皮肤问题其实都来源于皮肤缺水,比如一些细纹,很多是因为缺水产生的假性干纹,这时你就需要补水,而不是去皱。此时可以敷补水功效的面膜,但是补水面膜也不要经常敷,一周两三次即可,补水太多也会造成皮肤屏障受损。
俗话说:一白遮百丑。还有个词叫肤白貌美,讲的其实都是大部分人的审美观,虽然健康的小麦色一样很美,但是如果你想变白的话,就要坚持用美白功效的精华。除了物理变白,皮肤美白是一个很长的过程,一定要坚持才会看到效果。
想要皮肤白皙,还有个很重要的步骤就是——防晒,物理防晒和化学防晒相结合,如果是易出汗体质,又很怕热的话,就一定要擦防晒霜。选择防晒霜要注意两个指数:SPF和PA,一般来讲,除非去海边或暴晒,SPF50,PA++++型可以保证一整天不需要补(指数比较低,一定是需要补的),最好去找质地比较轻薄的,啫喱状、乳液状等。
坚持涂防晒,还有一个更重要的原因就是,抗老。对于抗老,我认为,防重于治。UVB是短波紫外线,可以导致晒伤;UVA是长波紫外线,导致皮肤老化,它可以穿过玻璃,所以,即使在室内,也要涂防晒霜(或者拉上窗帘)。BBC曾经做出这样的报道,皮肤老化,太阳有75%的责任——因为短时间的日照,就可以破坏支撑表皮的原纤维蛋白,所以,喜欢晒日光浴的人大多比同龄人显老,皱纹更多。
其他的皮肤老化问题可能是由于空气污染或吸烟等其他原因造成的,所以皮肤清洁同样很重要。一味地护理却不去做清洁是毫无意义的,最近有肌断食的说法,其实并不适合油皮,油皮比干皮要更注重皮肤清洁,否则皮肤分泌的油脂会堵塞毛孔,形成黑头或粉刺。干皮可以一个月做两次深层清洁,油皮可以十天一次。深层清洁产品一定不要频繁使用,不然轻则皮炎,重则变成敏感肌。
自己的脸一定要保持干净,不要经常用手触碰自己的脸,长出黑头痘痘也不要用手直接挤。经常化妆的女孩子一定要注重卸妆,彩妆残留对于皮肤的损害是非常大的。但是化妆对于皮肤有损害其实是一个错误认知,明星是最多接触化妆的一类人,但是皮肤状态都很好,这并不都是医美的功劳。
最后一个要讲的就是个人习惯的影响,经常熬夜一定会比不熬夜的时候皮肤状态差,经常运动的人一定比宅着不动的人皮肤好。