12月瘦身目标:62.5㎏
11月18日 晨间体重:68.0㎏
11月30日 晨间体重:66㎏
12月6日 晨间体重:66.3㎏
12月7日 晨间体重:66.7㎏(暴饮暴食一餐增重1斤)
12月8日 晨间体重:65.9㎏
早餐:一个橙子
午餐:过桥米线一份
加餐:酸奶一瓶
晚餐:过桥米线一份
运动:6㎞
一天两次米线,估计明天体重又要反弹。
12月瘦身目标:62.5㎏
11月18日 晨间体重:68.0㎏
11月30日 晨间体重:66㎏
12月6日 晨间体重:66.3㎏
12月7日 晨间体重:66.7㎏(暴饮暴食一餐增重1斤)
12月8日 晨间体重:65.9㎏
早餐:一个橙子
午餐:过桥米线一份
加餐:酸奶一瓶
晚餐:过桥米线一份
运动:6㎞
一天两次米线,估计明天体重又要反弹。