IP属地：甘肃
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周总结计划1自己缺乏长期主义的意识，做什么事情总是三天打鱼两天晒网，希望借助本次周总结计划的复盘，锻炼好身体和学好西语，简化目标和计划，先做100天。 本周...
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2023-07-02周复盘1.工作：高效工作，顺其自然，下班后除了参加必须的会议，其他时间尽量不加班，凡事提前考虑提前准备。 实际：本周工作不忙，这是四月五月连续加班两个...
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两周复盘--认知觉醒
这是6月11日的计划，复盘一下，看看做的怎么样？ 1.工作：高效工作，顺其自然，下班后除了参加必须的会议，其他时间尽量不加班，凡事提前考虑提前准...
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40岁，我决定重养自己一遍
40岁，人到中年，养了俩娃，身体出了点小状况，贫血、咽炎、新冠后咳嗽至今未好对咖啡酸类饮品过敏、肺部发现磨玻璃结节；老公接近失业；工作忙的...
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2023年奋战的第一个100天（第10-13天 Día Diez-trece）
2023年3月25日，星期六 1.坚持运动100天：公司健步行7.6km，6/100 2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上...
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2023年奋战的第一个100天（第9天 Día nueve）
2023年3月24日，星期五 1.坚持运动100天：未运动，5/100 2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上完成沪江单词学...
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2023年奋战的第一个100天（第8天 Día ocho）
2023年3月23日，星期四 1.坚持运动100天：上午慢走2km，5/100 2.坚持西语学习100天（工作需要，当成兴趣来学吧）：晚上完成沪...
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自律的人有多可怕
一在知乎上看到一则回答： 一作者妈妈，从30岁左右开始，十几年来，每天早上醒来运动一小时，晚上不吃面食，只吃水果或者一些低热量食物，再运动一小时...
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2023年奋战的第一个100天（第7天 Día Siete）
2023年3月22日，星期三 1.坚持运动100天：跑步机终于修好，晚上跑步机超慢跑3公里，4/100 2.坚持西语学习100天（工作需要，当成...