今天早课做的练习很有触动，可以激发人内在的感恩之心及彼此赋能。
练习为3人一组，有1人讲出他感恩生命中的什么（2分钟），其它2人倾听完后一一回应：爱与欣赏。楠溪老师迅速分组后，我和苗苗，曦素言分为一组，打了声招呼后我积极投入练习，成为第1个表达感恩的幸运儿。当对练的队友不断的给我输入正向反馈：莎莎，我爱与欣赏你一直在精进成长，我爱与欣赏你表达如此流利，感情丰沛……刚听完这些充满欣赏的语言后又继续听下一位队友再次正向反馈：莎莎，我爱与欣赏你是那么的细腻……经过三轮后我们的内在频率高了很多，基本处于喜悦状态，彼此都为对方充了很多电。心中充满了爱。一天下来在生活中正能量爆棚。
看似简单的练习其实并不简单，里面含概了种种提升心力的方法。通过互动，让心与心也近而为之。感恩一旦落地在生活点滴，你的人生将会幸运不断。
