今天成功的4点半醒来了,和女儿聊天,女儿第一次出门,在火车上睡不着,陪着和女儿聊天也不错。
今天中午太瞌睡了,刚睡着,有病人打电话了,心里莫名的急躁,被打扰后我就睡不着觉了。自己成功的排除杂念,听冥想,让自己静下来,美美的睡了一觉。
今天由于没睡好,上班状态不加,和同事说话时感觉说的一些话没有照顾到同事的情绪,事后成功的对同事表达出了自己真实的想法,同事也表示并没有介意,感觉说出自己真实的想法,也没那么难。
今天成功的4点半醒来了,和女儿聊天,女儿第一次出门,在火车上睡不着,陪着和女儿聊天也不错。
今天中午太瞌睡了,刚睡着,有病人打电话了,心里莫名的急躁,被打扰后我就睡不着觉了。自己成功的排除杂念,听冥想,让自己静下来,美美的睡了一觉。
今天由于没睡好,上班状态不加,和同事说话时感觉说的一些话没有照顾到同事的情绪,事后成功的对同事表达出了自己真实的想法,同事也表示并没有介意,感觉说出自己真实的想法,也没那么难。