2009年，湖南浏阳市，一个黑影突然闯入一家民宅。可是还没等他看清楚，房主人一个扫堂腿，瞬间就把他撂倒在地。黑影被压在地上动弹不得，刚要开口求饶，却被眼前一幕惊掉了下巴。
今年93岁的童老太，是古港镇石门村的村民。这天，刚从手套厂下班回家的她，匆匆吃完晚饭，便回到房间睡下了。可谁也没想到，半夜里，一阵窸窸窣窣的声音传进了童老太的耳朵里。
根据经验，童老太确定家里进了贼。只见她不慌不忙地穿好衣服，悄悄地躲在门后面。当毛贼前脚刚迈进门口，童老太从后面猛地一把扭住了他的胳膊，顺势就把他摁倒在地。
毛贼被这突如其来的阵势吓了一跳，此时，他整个身子被压在地上，胳膊被扭得痛不欲生。就在他准备求饶时，童老太突然一把点亮了灯泡，毛贼顿时被吓得倒吸一口凉气。
他做梦也没有想到，此刻制服自己的竟然是一位白发苍苍、瘦削的老太太！
童老太教训了毛贼一顿便放走了他。眼看天色渐明，童老太简单收拾一下，又一次来到院里，摆好架势，打起一套神秘的拳法。
一整套动作下来，童老太脸不红气不喘，径自拿起工具就下地干活了。
怎么一位年近百岁的老太太，身体竟然如此强壮？难道说，她保持健康长寿的秘诀，竟和那套神秘的拳法有关？
为此，镇上很多人慕名找到童老太，想要学习拳法以求健康长寿。没想到，经过一番筛选，童老太只收下几个女弟子。
大家很是不解，难道说，这套拳法传女不传男吗？听到这个说法的童老太嘿嘿一笑，随后便道出了实情。
原来，童老太的父亲童梁乌自小便活泼好动，喜爱格斗。长大后，他来到河南登封少林寺拜师学艺，经过几位高师的指点，他自己创建了一套拳法。
练习这套拳法时，需要凝神静气、心无杂念，不能喝酒、吸烟、熬夜，饮食更要以清淡为主。只有满足这些条件，练习拳法才会达到健康长寿的目的。
而童老太兄弟姐妹几个，只有童老太符合这些条件，所以，她才得到父亲的真传。每天早晚练习拳法，直到93岁高龄，依旧耳不聋眼不花，走起路来脚下生风。
而那几位女弟子正因为生活方式很健康，没有任何不良嗜好，平时又以素食为主，才达到了练习拳法的要求。
据湖南省太极拳协会会长邹泽群介绍，少林拳术讲究短小和速度，往往一套拳打下来，运动量足以抵得上一次百米赛跑。
长期练习少林拳法，不仅可以利关节，强壮筋骨，更能疏通经脉和人体气血。所以，年近百岁的童老太不仅能手提重物，下地干活，还看起来还年轻了30岁。
除此之外，童老太介绍，自己保持长寿的秘诀，还和乐观的心态有关。家里的生活条件虽然很一般，但是，她却能苦中作乐，把苦日子过得有滋有味。
如今，童老太三代同堂生活在一个屋檐下，但是，家庭成员都在她的影响下和睦团结、齐心协力，成了当地有名的“最美家庭”。
