2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。
二十天的生活方式调整，皮肤明显开始好转。
早晨出去散步，不再感觉到荨麻疹刺激了的难受。那些皮肤破损之处，开始结痂。
心中充满了感恩。冥冥之中，有提示，要关爱自己。
当我每天回顾昨天的睡眠运动饮食的同时，也在调整着今天这一天。
注意力到哪里，哪里就有变化。
早晨，老公说，我好像瘦一点了。的确，不过体重下降很少，竟然肉眼可见，比较意外。
睡眠：
昨天早上六点起床，下午打盹半小时，晚上九点多视频聊天一会儿，然后就去睡觉了。
运动：
散步一小时。
饮食：
早餐：冬瓜煮水、玉米一根、鸡蛋
白天其他蔬菜水果：丝瓜、胡萝卜、香肠、茄子、酸奶
一杯茶：枸杞、蒲公英。
全天药物：
维生素B1 3片
葡萄糖酸锌口服液 1支
野菊花煮水泡脚。
