今天是什么日子

起床：被闹钟叫醒，其实还想继续睡

就寝：昨天晚上写了梦与潜意识

天气：阳光明媚，暖暖的很舒服

心情：安逸，平静

纪念日：我的梦与潜意识，又更新一梦

任务清单

改进：进一步调整好心态，焦虑、着急、压抑的坏情绪每天少一点，勇敢面对心灵的困境，从而走出去，迎接每天的阳光。

习惯养成：养成艾灸的习惯，听书的习惯，写作的习惯，站桩的习惯。

上班期间要把监察法、纪律处分条例等涉及的书籍都看了。不断加强业务知识，不断思考。

下一步还有要完成研究生学习习惯，打算考旅游管理研究生，学习管理类联考。日后如果可以想把我以前新鲜时没有完成的习惯坚持下来，包括素描、研究易经、道德经、神相全编，还有读书

周目标·完成进度

看了一半监察法，利用简书写了梦与潜意识，坚持了艾灸。

下午4点半看完监察法

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

不需要刻意的去吃有营养的东西，养身不如养心，顺其自然，其实最好。

人际·家人·朋友

一直以来因为这个病的原因，太在乎自己及自己的身体，比较自私，很少去关心问候爱我的人，希望别人关心呵护我，而我却选择关爱自己，忽略他人

工作·思考

工作上，因为这个病，我不再努力上进，不再主动思考，学习。树立了工作什么的都没有健康重要，因此这3年来浑浑噩噩的混日子，追求安逸生活工作，对加班深恶痛绝，3年没有任何长进，而且还丢了自信，开始觉得自己也许错了，当你太过于在乎一件事时，反而你更不容易得到它，正如我太在乎自己的健康，反而更不健康，现在我明白了，人活着不只是健康重要，工作生活都很重要。

最美好的三件事

1.找了一个爱我疼我的老公

2.父母哥哥嫂子一家都非常爱我

3.有了份稳定的可以养家糊口的工作

思考·创意·未来

我们害怕、担心的，其实都没有那么可怕