今天上班和ppt死磕一天。除了资料库，这周还有调研论文，周五是deadline。
写完这篇，准备运动，然后不知道是否有时间看书。如果没有时间或者精力的话，好歹也要看一篇公众号的干活文章。若无意外的话，周三应该是要让自己休息一下，看看小说放松什么的。但是本周三值班，本周四和某两只约了饭，所以周四就当放松了吧。
今天零食和画画的本子到了，不知道什么时候有时间能够沉下心来画画。
希望明天能够来暖气。
敏感和钝感
早晨在车上，照例听公众号的每日冥想。今天的冥想叫做《拥抱自己的冥想》，一共5分半左右的时间。几乎是听了一分钟，我就觉得这个冥想不太适合我。冥想中引导你将加诸于别人的爱、同情、感激转移到自己身上，教你想象着如何更加爱自己、同情自己。
我活到现在，这么多年，感觉自己就是对自己的爱、同情太多了，所以才会一事无成。冥想中说，要把自己当孩子来看待。我从很小的时候就一直把自己当孩子，一直到成人许久，还是把自己当孩子。总是在原谅、纵容自己，现在想想，那些以为很苦很难，努力说服自己不去为难自己，最终放弃的事情，根本就没有多难。
像我这样不太能吃苦的人，大抵都是因为有一颗比较敏感的心。我早就明白，过分的敏感并非好事。不说什么情绪化的问题，单就放大了自己对痛苦的感知，对成长就是有百害而无一利的。拈轻怕重、害怕各种想象出的痛苦，最终的结果就是什么都做不成，什么都完不成。
说到敏感，也必然逃不掉一个字，就是“怕”。前怕狼、后怕虎，对没有经历的事情，充满了未知的恐惧；对正在经历的事情，充满了厌倦和难以坚持的恐惧；甚至对已经完成的事情，还会是不是要去各种审视，怕做的不好，做的不完美。所以，也许，对于敏感的心，多多经历不同的事情和状况，恐怕就能消除一些恐惧，通过胸有成竹的自信，化解一部分敏感和恐惧。
我之所以想到有关“敏感和顿感”的问题，一来是我某天看到一篇文章，介绍了渡边淳一的《钝感力》这本书，二来是身边正好有两个同事，分别是敏感和钝感的典型代表。钝感力，强调的其实是承受力。书中强调，在不同领域成功的人，无疑都用用才能，但同时内心必定具备正面意义的钝感力，不为琐事困扰，不过分自恋自怨自艾。
而且，最近当我跳脱出来，去看那位比较敏感同事的种种表现和作为，感觉真的十分可笑。共事的时候，你会发现，一个什么都做不好却还整日觉得自己受委屈，恨不得要求别人供着自己的人，真的是令人哭笑不得。好在，除了她之外的我们三个人，还能互相开慰安慰。当然，这样的敏感行径，也非常值得自己引以为戒，不断诫勉。
最后，难免会想到冯唐说的九字真言：不着急，不害怕，不要脸。
以后，要不断告诫自己，耐心一点，大胆一点，脸皮厚一点。
今天的写字任务完成。之后马上准备keep的HIIT全身燃动！至于晚上能看多少书或者文章，再议！
