关于零极限的使用，我自己的亲身感受：

09年参加一个课程，有个和妈妈和解的环节，导师用的零极限的这12个字“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”，两人5米左右外面对面站立，每说一句“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”，朝前走一步，直到两人面对面拥抱。

那时和妈妈关系不好，并不能在心底完全接纳母亲，所以走的每一步都很艰难，在导师的引导下好不容易与搭档面对面站立拥抱，感觉内心并没有完全接纳和理解妈妈。

导师布置晚上作业，给妈妈打电话，我只是当作任务完成给妈妈打了电话，电话那头传来一句：“哦……我的乖乖宝贝啊！”

当时我一愣，这是妈妈36年第一次这样称呼我，我好奇问妈妈：“你咋这样叫我啊？”

妈妈说：“你就是我的宝贝啊！原来没好好对你们，你们小时候像放羊一样把你们放大，我对不起你们呢。”

我听后，彻底崩溃！这是第一次和妈妈做情感的交流，并与妈妈和解！

当时，就感觉“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”的能量的神奇！

最后专门买了《零极限》这本书，知道这是美国修 蓝博士根据他经历的一件真实的事情写的一本书，书中谈到他用“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”这12字真言治愈精神病院病人的真实案例，修 蓝博士专程来到中国，他发现“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”与佛教里“阿弥陀佛”的能量是一样的，里面涵盖了“忏悔 感恩”，所以在很多身心灵成长的课程里，在疗愈关系和疾病都会用到“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”这12字真言。

即使你没有任何信仰，如果你的身体出现状况，关系需要改善，以及你遇到任何你搞不定的事情，你都可以在心底默念“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”，只要你相信，事情都会出现转机和改善，甚至疗愈。

这些年有很多关于“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”的真实案例，所以相信宇宙的能量！相信你相信的力量！