全马训练日记20160817

全马训练日记201608

训练内容：18分钟变速跑

身体状态：3疲劳

脉搏：不做

体重：72

天气温度：晴28℃

其他（反省点，注意点）：略疲劳，快走完成训练计划。

图片发自简书App


图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,070评论 0赞 50
  • 全马训练日记20160825
    训练内容：18分钟变速跑 身体状态：2 脉搏：不做 体重：72.8kg 天气温度：晴 28℃ 其他（反省点，注意点...
    9f83c65a65f2阅读 513评论 0赞 0
  • 全马训练日记20160815
    训练内容：15分钟变速跑 身体状态：2较好 脉搏：不做 体重：72.7 天气温度：晴27℃ 其他（反省点，注意点）...
    9f83c65a65f2阅读 65评论 0赞 0
  • 全马训练日记20160902
    训练内容：4公里变速跑 身体状态：1 脉搏：不做 体重：73.3（晚饭后） 天气温度：晴34℃ 其他（反省点，注意...
    9f83c65a65f2阅读 195评论 0赞 0
  • 关于“国耻”——读《谈虎集》有感
    周作人在《谈虎集》中有一篇“代快邮”的散文，对于其中的观点，我是全程不赞同 :其间充斥着的是对当时新文化运动的冷淡...
    彧文阅读 584评论 1赞 1