“肌肉可以通过用力来加强，但神经不行，过度使用会弱化神经。因此，当你用各种适用的方式锻炼肌肉时，要注意尽可能地放松神经。”——原来如此。
有很多情感，影响着我们的幸福感，比如攀比，嫉妒，欲望，自负，愤怒，等等。请把专注点转移到自身，跟自己比，多关注自己，也许幸福也是自己的事，与他人无关。
其实幸福是个很难界定的标准，它是小时候的花裙子，年少时的“愿得一心人”，年长时的“角儿”，年老时的子孙满堂。也许幸福真的就是叔本华所说的，你想要的，可以通过调动你拥有的天赋和技能而得到！如果我们调动了所有的天赋和技能而无法得到呢？那就坦然接受——尽人事听天命。
我更愿意用那句名言来表达我对幸福的理解。“改变我能改变的，接受我不能改变的，让我有足够的智慧明辨这两者的区别。”
然而在改变和接受之间，我们还可以决不屈服。
“想要获得幸福，勇气是仅次于智慧的一种重要的品质。当然，没有人能够赋予自己这两种品质，我们从母亲那里继承了经营生活的智慧，从父亲那里继承了战胜困难的勇气。当我们拥有了这两种品质后，我们可以通过坚持不懈的磨炼来提升这些品质。”
“在这个灌了铅的骰子决定一切的世界，我们需要钢铁般的意志，抵挡命运的摧残，防范他人的迫害。生存就是一场无休无止的战争，我们不得不为每一步浴血奋战。伏尔泰曾经说过：“我们只有挺着剑前行才能成功，就算死也不能放下手中的武器。若暴风雨尚在酝酿之际，或甚至一片阴云才刚刚聚集时，就变得畏畏缩缩，气馁沮丧，那都是胆怯懦弱之辈的行径。”我们的座右铭应当是，永不言弃，决不屈服于人生的逆境，勇敢无畏地面对它。“决不向厄运低头，要更勇敢地面对它。””
幻乐之城王菲对窦靖童的《幻月》如此评价：“每个人最难玩的游戏就是你们的人生。你们一直在过关，但是你们一直在重来，很多东西过不去，一直在重来。”这个重来也许就是我们对自我使命的探索，这个探索而战胜的过程就是幸福。
