昨天的文章结尾时才扯到标题，写了近一个小时，就不想写下去，草草结尾，反正每天都会和大家聊聊，所以就不在乎什么文章好不好，妙不妙，什么是好文章呢？好坏都是人们的主观和评判标准，算是一种特殊的共识，可千万别认真。
我说这个认真就是容易被别人影响，小时候老师批评我们两句，有的孩子受不了，哇哇哭，现在长大了，才知道，那有什么啊，老师所谓的好坏只是站在他的角度，谁长大了不是一条汉子呢？这倒不是狂妄自大，唯我独尊，自以为是，而要自信，自立，自强。 别人把你当回事时，可千万别把自己当回事；别人不把你当回事时，你要自强自美，埋头修炼，以期内圣外王。 成年人了，首先要学会欣赏自己，爱自己，驾驭自己，管控自己，把自己理顺了，外界也就顺了。 扯回到文章上，我们在这里聊聊天，有的朋友说，喜欢看我的文章，看完很舒服，这就是对我的奖励，而且我只看这些正向的反馈，也有人骂我写的啥玩意，又臭又长，这类的评论，我笑笑，有的直接拉黑。 不内耗。
以前的我努力学着宽宏大量，兼爱非攻，包容万象，兼听则明，现在不了，感觉不对劲，不开心，第一时间拉黑，连多一个字都不啰嗦，主要是不内耗，有什么好解释的呢？你我都是网络相遇，本没什么交集，你不喜欢这里，走就是了，还非要大家来上几句，没必要啊。 文章发出去，本身就是一个相到的筛选，大家同频相吸，道不同，不相遇就行了。就是有一个人说有收获，我就会写下去，至少日前来看，越写越开心，朋友越来越多，这说明是正向的。 我经历过没人搭理的时刻，不过，我很清醒这必是一个过程，我就这样再扯上十年，二十年的，真是什么好玩的事情都会发生，一定的。
** 01**
我理解的长期主义，最起码五年吧，至少十年才会有复利的威力发生。
写作，跑步都已经进入到五年了，五年真是一个奇妙的时间点，我们大环境有五年计划，有时我在想什么是五年计划呢？
现在明白了，五年的时间真会让一件事情有结果，不管是好的还是坏的结果，五年时间够了，人生有限，又有多少个五年呢？
所以，再怎么长期主义，也要注间把控五年这个时间段。
一件事情你做了五年，就要总结一下，这五年有什么收获，下一个五年怎么干，就像开大会那样。
跑步到第六年，写作到第五年，日更，我都有了神奇的变化。
先说写作吧，每天写一千字，有时开心了，三千四千的很正常，其它现在文章一般都在两三千字左右，只要有点心情和时间，我发现我可以很轻松的扯到三四千字，要是写到千字，太容易了。
就像现在其实已经扯够了今天的千字文，不过还没写个开头，而在写作之前，我还在想今天写什么呢？马上十点半了，要睡觉了。
当我随便想起一句话，一个词，我都能扯上一篇文章，这就是五年日更练就的技术吧。
当然，我不会瞎扯，要不然，谁去看你瞎扯呢，我会一直学习，让自己的内容更好一些，更有干货一些，干货是要有指导性的，所以我还要去实践验证，这就倒逼我一直在学习，行动，分享，而这些让我更强大。
跑步呢，跑到现在已经不仅仅是跑步了，说来也怪，我常常是干完一件事，发现了新领域马上会切换到更有意义的领域，而原来的正确的事情也要做一点，但不深挖，也没必要深挖。
精力有限，生命有限，还要玩乐，总要给自己留点时间偷懒摆烂，所以我做事情只做到差不多就行。
但一定要行动，还要持续行动，心里奔着复利，行动做到差不多。
02
什么是做到差不多。
昨天说的2分钟原则就是这个意思。
比如跑步，我问跑友你跑步经历如何，有的说我跑了几个月了，我开始跑十公里了，我马上跑下个月的半马，有的说我高中长跑第一，初中经常跑第一，有的说，我一跑腿就疼，不什么好办法能跑，又不疼吗？
这都是属于目光只在跑步上，感觉跑步好像一门严肃的自然科学一样，有什么规律，科学道理可遵循。
事实上，世面上有什么专门指导跑步的书吗？
为什么那么多跑步者，却没有一部公认的跑步指导书？
吃喝睡，都有著作啊，跑为什么没有呢？
也许有老外研究这方面的，我还没有注意到，但我说的是，普通人来说，你一天下来有空跑上一个小时，半个小时的，已经算是不错了，有这份心情就好了，你收割一下跑步的那份欢乐感觉就行了，别较真，什么挑战自己，配速突破，马拉松大神，有这功夫，你都不如好好泡泡脚。
跑了这些年，当然还会一直跑下去，我最大的收获就是给自己贴了一个每天跑步的标签，感觉很好，觉得健康，生活还算有规律，时光还算没白流。
有了一个较好的感觉就行了。至于我到底跑出来啥，不重要。
这个帐号就是我跑出来的；饮食调整，肌肉天然增长，朋友越来越多，健康信心强，对标百岁目标，这都是跑出来的。
有的说，这和跑步什么关系？
没有跑步，就没有我一直下去的底气，内容和引子，你看我现在跑步，什么东西都能和跑步扯上关系，这就是往上面扯，这有故意的成份，当然也是自然的，事实就是如此。
首先，一天没跑步，早上没跑步，我是不安心的，不舒服的，总掂记着什么时候赶紧跑完，跑完也就拉倒了，心里舒服了，至于有什么收获·？我不知道，反正跑完就开心，写完就快乐。
跑了，就想着写，跑写多了，就有朋友相信我，愿意和我交朋友，今天还有一个朋友说，看我了的朋友圈，觉得明白了很多道理，我不知道是真是假，反正算是鼓励我的吧，这让我也很开心。
朋友多了，高手在生活啊，我发现很多高手，他们有的健身，在冥想，在修炼，在投资等方面都玩了好几十年，十几年，功力深厚，见解独到，我再和他们玩，也是上手快，学到真知。
这就是正向加持。
我最近的饮食调整，力量训练，都是大神们教我的啊，还有投资，真是觉得每天都会神仙们的能量加持。
你能说这和跑步没关系。
03
正确的事情，你只需要沿着这个方向做下去，一点点的行动，结果不要去刻意追求，但行好事，爱咋咋地。
为什么懂了那么多道理，还是过不好呢？
你只是听说过怎么做好，但你从来没有行动过，没有实践过，当然是一听心潮澎湃，过后涛声依旧。
力量阴训练好，如果去健身房这当然是有点难度，但是一天拉一个单杠，或者吊着十秒二十秒，这个能做到吧，不吊个十天半月的，一定会拉起来。
平板支撑好，你知道好几年了，你做过一次吗？你现在就爬在地上，做个十秒可以吧，一天十秒钟，你先重复下去，这个简单吧。
靠墙深蹲对膝盖好，你也知道很久了，就是没行动过，不说早中晚，你就立刻靠墙蹲上十秒钟，来个每天十秒钟，来上一周这个行吧。
俯卧撑，有的一年也来不了一个，这可怕吗？其实多的是，如果你真被说中了，请你留言告诉我，你一年连一个俯卧撑，也没做好，算是证明一下我的预测， 我觉得一定有。
而这些只要你行动起来，每一个都会超过两分钟，却可以从本质上改变你的体质和力量。
这就是长期主义，就是定投，就是价值投资。
不仅仅是花钱买股票，买基金是投资；健康投资我也吆喝了好几年了。
当然，我做的也不好，除了跑写我重复的还可以，上面说的，我也是象征性的搞一下拉倒，还有冥想，我现在是早上醒来，午觉醒来，坐起来冥想个几分钟。
也好久没有记录冥想了，不过，这些事情都会给我们带来改变。
又写的差不多了。明天再说吧。
安。
放眼二十年，三十年，去做一件事情，就没那么急躁了，试试吧。
