家庭名称：圆满和谐幸福家庭
家风：爱出者爱返
家规：正面表达，照顾好自己体谅他人
今天脖子不舒服，很难受。
晚上热，很燥，于是开始冥想，立刻不觉得热，汗往下流的感觉很美，冥想出来觉得房子凉了。
准备了一顿饺子，很久没有做这样程序多的饭了
2019年7月7日，觉察日记第25天
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