合理营养

合理营养很重要

 1）随着社会经济生活的提高，慢性疾病的发生率越来越高。

 2）营养不平衡导致慢性病上升

现代医学认为慢性病的上升，与生活方式和膳食的不合理、营养的不平衡密切相关。

什么是合理营养，

从营养学观点来看，合理营养就是一日三餐所提供的各种营养素能够满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。

单从营养的角度，如果缺乏合理营养，将产生部分障碍以致发生营养缺乏病；营养过剩则产生营养过剩相关问题及疾病，如女性朋友都比较敏感的肥胖。