1.感恩自己早起犹豫是否去跑步，结果还是出门了，感受到计划的事情一定要去做才会有成就感。谢谢
2.感恩嫂子早上在楼下等了我五分钟，因为我跑步回来后没有快速的去做该做的事，导致出门晚了五分钟，感受到做事不要拖延才能高效。谢谢
3.感恩四姨专门为我做的早餐。谢谢
4.感恩张小荣为我朋友报名周日的户外活动，感受到她的热情和耐心。谢谢
5.感恩全程热恋的李姐热情的接待，感受到她的对顾客周到的服务。谢谢
6.感恩口口公司的前台为我查快递单号，感受到她的耐心。谢谢
7.感恩快递小哥收到件后马上给我送过来，感受到他对客户的需求非常重视。谢谢
8.感恩自己晚上步行回家，边走边听课，运动学习都不误，感受到只要想做的事一定能完成，坚信坚持的力量。谢谢
9.感恩责商的同学把现场的视频分享到群里，感受到满满的正能量。谢谢
10.感恩谭院长对孩子们的用心培养，感受到他的辛苦付出。谢谢
心灵日记
1.今天最大的收获:对未来充满信心
2.今天最大的突破:按计划做事效率高
3.今天需要改进的:快速完成洗漱，少刷微信
4.明天需要突破的:早起阅读
