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自律就是对自己有要求，对自己有约束，对自己负责任。知道什么事情该做，什么事情不该做。明白什么事情重要，要专注做，什么事情次要，顺带做。清楚什么话该说，真诚，鼓励，赞美的话，多说，清楚什么话少说，是非话，抱怨话，大话，少说。

就像作者说的，“自律是一种选择，也是一种决定。当你决定自律时，你的人生也会从此不同。”

对生活自律，早睡早起；

对身体自律，坚持运动；

对饮食自律，健康饮食；

对自身自律，管好自己；

对工作自律，勤奋上进；

对学习自律，学无止境；

对人生自律，幸运常伴。

《生活需要自律力》是九零后作者童小言，不一样人生经历的睿智感悟。她是位敢想敢说敢做，有个性的上海女人。在职场摸爬滚打，闯出自己的创业成功之路，使她对自律的认识更为深刻。

正如她书中所说“想过自己想要的生活，自律一定要坚持锤炼的心性。放纵可以带来短暂的快感，但人生终究是一场马拉松，短暂不能持久。自律带给你的喜悦与成就，经历岁月，历久弥香。”这也是她在自律的生活中，收获到的自律带给她的最真实的体会。

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