1.感恩五点多醒来后玩会手机，又美美的睡了一个回笼觉，幸福感，最近还总是做梦，梦里什么都有，醒来忘了一大半，过一会几乎全忘哈哈
2.感恩天气变冷，老家零下，今天还下了大雪，家族群都在分享下雪的消息，各个激情澎湃，像小孩似的都说过来打雪仗啦
突然想起快10年前了，家里也是下很大的雪，我们三姐弟在菜园子的竹林旁边玩雪，把大雪将高高的竹子压到地面上的雪抖落下来，这会在树下的人绝对遭殃哈哈，还带着10年的黑子（狗）一起玩耍，拍了很多照片，那天的下午，无限美好，好像我们从未长大，各自都未成家，还是每天缠在父母身边没长大的孩子。不像北方，每年都会有大雪，湖南难得的一场大雪，会给我们带来很多的快乐，尤其是小孩子
3.感恩即将结束的2018，今天山庄开始大扫除，没有力气的俺选择帮厨的工作，切蔬菜我还是挺喜欢的，把茄子，土豆全部切好，中午吃米饭，我只能看着自己做好的美食，自己煮个清汤面，加个鸡蛋，再加一点点盐，美味的吃，可惜做饭的时候饿，吃饭的时候一下就饱了，没吃完的喂狗狗们吃了，绝不浪费❤
4.感恩中午我做了一盆凉拌海带丝，那么多，基本都吃完了，心里满足哈哈，这也许就是劳动者的小幸福，自己付出的又能及时看到成果
5.感恩今天把苏菲的小奶狗一下抱走了四个，送给别人了，山里狗太多，3大5小，尤其是师爷，4个多月就七八十斤了，长大了能200多斤。苏菲去找吃的了，没有发现自己的宝宝被抱走，我叫了一句:苏菲，你的宝宝呢？
然后牠就慌慌张张的跑过来，徘徊着，一会就冲向刚走10秒的车跟过去，好像闻到了它们的味道一样，最后就剩下一只小奶狗陪着妈妈了。大家都说让我把小奶狗带回家，犹豫着，想起4年前从广州带回的金毛，感叹很多
6.感恩辟谷后，每一顿饭都吃的小心翼翼，吃的也很香，不需要任何调料都是一顿美餐，要好好的爱自己
7.感恩辟谷期间，整个脸是蜡黄的，脸上的粉刺冒出来成了痘痘，妇科有点炎症，很多遗忘和缺失的记忆都浮出来了。内心生出了各种对美食的美好怀念，对曾经封尘许久的记忆的美好怀念，对现有一切的珍惜。
感觉这很适合忧郁症的人体验，体验完之后，会生出很多的爱和对小事的更多关注，对自己身体和心灵当面的觉知……太多太多了，对于只是四天不吃不喝的我而言都有这么多的收获，真正做到21天的话，想必真的是脱胎换骨
8.感恩中午饭之后一直待在厨房和七月做紫苏泡姜，还有黄油烤木瓜，烤苹果，姜红枣膏……虽然过程中有疲惫的时候，这次听从自己的身体，及时休息调整，毕竟复食第一天而已，体力更不上，但是，做吃的这份愉悦的心太棒了，我俩每次都是这个点独自在厨房倒腾，大家都窝被窝里了
9.感恩今天终于可以洗澡洗头了，洗完神清气爽，感觉身上掉了好几斤哈哈，尤其是头发，隔天一洗都油乎乎的，那么多天下来，太清爽了
10.感恩小胖同学早晨六点起来帮我们煮的小米粥，应我的要求煮的小米粥，剩下的时候当做了我的晚餐哈哈，美味
11.感恩晚餐吃了一点点菜，尝了姜红枣膏，刚挖出来的新鲜味道，棒棒哒，明天起来空腹喝一杯先，谢谢七月
12.感恩王朝师兄组织晚上的共修，虽然脉络没感觉，但是看到了画面，也做了释放，很好，明天需要用心，不要带头脑
13.感恩和七月每天的聊天和吐槽，很成长
