2021:乐早起|遇见更好的自己|(228/365)Ⅰ永葆一颗干净的心灵

每日摘录

101种幽默表达法之20:掌握辩论中的幽默三要素,让自己立于不败之地。

三要素:

1、用对比的方式凸显出两者之间的差异,从而制造幽默;

2、通过使用夸张的手法,找到对方观点的短板;

3、通过改写约定俗成的语言来制造幽默。


导语

早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。

因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,热爱早起,以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。


今早起计划完成情况

1、早睡早起时间点:

早起时间点:04:00。及时率:60%

早睡时间点:22:00。及时率:30%。


2、早起时间段:04:00-07:00。

达标率:30%


3、早起计划:

①、学习人本家教《家庭幸福密钥系列》,第7条,学习30分钟。

今日未及时学习。

②、练习写字60分钟或者写一页。

今日练习:四点底

每天进步一点点

要点:

1、一个左点,三个右点。中间两点稍小,位置稍微靠上。

2、四个点,上部大致对齐。

3、四个点,分布均匀,等距。


③、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架30分钟。(如果条件不允许,就听书30分钟。)

今日未及时学习。


4、当日早睡早起的复盘

未及时完成复盘。


今日早起计划分析与改善

今日用另一组数字记录(纪念父亲):64(65)-73(。)-  58 - 47


明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点:

早起时间点:04:00。

早睡时间点:22:00。


2、早起时间段:04:00-07:00。


3、早起计划:

①、学习人本家教《家庭幸福密钥系列》,第8条,学习30分钟。

②、练习写字60分钟或者写一页。

③、阅读一本书或阅读60分钟,以及摘录完一本书的框架30分钟。(如果条件不允许,就听书30分钟。)


4、当日早睡早起的复盘。


(从4月7号-6月7号,请假陪护。6月8号,开始加班加点忙工作的事。6月19日,启程返回老家,6月20号开始,继续陪护,陪护期间,学习不能正常进行。)


今日小故事——永葆一颗干净的心灵

【小故事】

《永葆一颗干净的心灵》

有一次开车经过乡下的一家餐厅,停下来用餐时,想去一下洗手间。一进洗手间便看见一盆盛开的鲜花摆在一张老旧但却非常雅致的木头桌子上。

洗手间里收拾得非常整齐,可以说一尘不染。自己使用过之后,也主动把洗手台擦拭得干干净净。朋友上车前对餐厅老板说,那些鲜花可真漂亮。

“谢谢,”老板得意地说,“您知道吗,我在那里摆鲜花已经有十多年了。您绝对想不到那小小的一盆花替我省了多少清洁工作。”


【我的收获】

干净的环境人人都不想破坏,但如果一个地方脏乱,只会变得更加脏乱。让我们永葆一颗干净的心灵,以至一点污秽都立即察觉,同时敢因此能和那些心灵高尚的人彼此影响。


ps.

大家好,

我是雨的眷恋龙,

2021年开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进、乐写作、乐理财、乐育儿、乐学习等系列成长圈子。

(圈子如何加入?关注“不出局”公众号→“我的”→“圈子首页”→搜索“在路上”→龙哥陪你乐系列)

希望每一天过的不同凡响,渴望在成长的过程中,遇见志同道合的战友,一起前行。

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