个人管理之自我惩罚

——裸职的第56天

近日挑战:个人管理(五)

说好的个人管理呢?

说好的列清单呢?

列了为什么没有完成呀?

思考和总结也好浪费时间呀?

还不如多做一点事情呢?

可是不思考怎么知道明天怎么把它变好呢?

我发誓,我真的是要好好减肥的,

我去查了每一种食物的营养含量,

我去买了健身卡,下载了keep,

前30天减小腹,30天减大腿,30天塑形……

可是床太爱我了呀,

可是今天闺蜜叫我逛街怎么好拒绝啊?

/(ㄒoㄒ)/~~~~~~(>_<)~~~~

可是她在我面前吃汉堡和鸡腿我怎么受的了啊!

不行!我要忍,为了做女神我一定忍住!

不行了,太香了,流口水了……

其实吃一口也没事的嘛

我就吃一口,就一口。

太TM好吃了呀!

我的眼泪啊,苍天啊,不吃完一整只简直暴殄天物啊!

天下怎么会有这么好吃的东西

芳芳,我恨你,怎么可以带我来这种地方

我是要减肥的人~~~~(>_<)~~~~

我不能熬夜,熬夜长痘痘,

明天做事效率不高

可是我“老公”太TM帅了/(ㄒoㄒ)/~~

谁都可以放弃

唯有老公的剧不能错过

哎呀,有人评论朋友圈啦

回复一个

啊,又有动态,

回复一个!

啊!

什么!

都2点了!??

我勒个去!

不行了,我要睡了……

早晨8点

“喂!起床啦!”

“不要嘛,人家昨天睡得那么晚”

天啊,被窝太暖了,我被床绑架了

亲爱的妈妈,不要怪我,我就睡一会儿

就一会儿,半小时,不行?10分钟,就10分钟

10分钟过去了,半个小时过去了,2小时过去了……

突然坐起来!

“什么!10点啦,你怎么不叫我?”

为了对抗你的惰性和惯性,我们可以使点“小手段”。

比如你喜欢发朋友圈是吧、喜欢刷微信微博是吧、喜欢在群里嗨是吧、喜欢看“欧巴”是吧,如果你没有完成今天的任务,那么请将这些不紧急不重要的碎片化时间全部切掉,只有完成了,才可以做,表示对自己的奖励,比如我还喜欢唱点歌,不唱歌是一种苦痛,一种惩罚,在完不成以前,戒掉!奥,已经戒了一个月了。不过戒了也没那么难受,因为即使完成了任务,也想不起来要做这个事了,哇,身体的记忆多神奇。

还比如呢,我们可以利用金钱,你可以跟同频的小伙伴打赌,谁没有做到就给对方多少钱,立字为证;还可以利用人爱面子的特性,比如我最近在好报的写作群,每天必须完成500字,完不成要被踢出去,想想,咦,太没面子了。除了是真的有特殊情况的,坚持下来的人高达90%以上。还有就是二美同学的24小时就是要虐你计划,24小时没完成1万字,100元惩罚给队友。

说到这个想起以前上学的时候,谁的作业没做好就要被批评,每次老师发卷子念成绩,成绩不好的无疑是种煎熬。小学二年级,口算错了的,竟然要打手心,那个疼啊,历历在目。还有中学某老师那语不惊人死不休的骂人技术,简直是一绝啊!

奥,那不是古时候人头悬梁锥刺股的故事吗?激(zi)励(nve)的办法这么多,请随意挑选,款式多样,随心所欲,应有尽有,总有一款适合你!

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