你的幸福，唾手可得

美国著名心理学家马丁·赛利格曼提出了一个幸福的公式：H=S+C+V（总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量），其中H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范围，C是你的生活环境，V是你自己可以控制的因素。

01.被“责骂”了

昨天发了公众号之后，几个朋友朋友立即打电话来责骂，内容大致都是，为什么第一个关注的人不是我，你打算写公众号之前为什么不告诉我，我想成为你公众号的第一个粉丝。你为什么这么晚才开始做公众号，什么时候才可以在你文章的后面给你留言，什么时候才可以拿到原创……，短短的通话，我愣是被问的一句话都没说。

在最后，我就只说了三个字，“等等吧”。

这个时候的我，是有多幸福！！！

02.不一样的《绿皮书》

前段时间，由彼得·法拉利执导《绿皮书》在国内上映，一上映就赢得了大家的好评，短时间内朋友圈就被刷屏了，电影讲述了意裔美国人保镖托尼，他被聘用为世界上优秀的爵士钢琴家唐开车。钢琴家将从纽约开始举办巡回演奏，俩人之间一段跨越种族、阶级的友谊的故事。我在看这部电影的时候，除了看到两个陌生人由陌生到熟悉到心灵相通的过程，还看到了一个人用实力赢得尊重的重要性，还看到了托尼和他妻子之间的爱情。从电影中可以看到，他们的家族庞大，生活不是特别的富裕，为了有钱可以交房租，托尼不得不去接受为“不喜欢”的人开车，但是家人之间特别的友爱，这大概就是友情、爱情、生活最好的样子吧！

03.一日三餐，两人四季

L姑娘，是我认识的广东姑娘里，性格最好，颜值最高的姑娘。记得，有一天我在超市买完东西准备回家，在拐角的时候看到一个高高瘦瘦的人过来，忍不住多看一眼，看完之后跟先生嘀咕着说“快看，那个女孩长的还不错哦”。后面知道，原来我们不仅在同一个单位上班还是邻居，看来，人生处处有着奇妙的缘分。随着熟悉程度的提升，慢慢地就聊的多了起来。她说她是家里最小的女儿，人生没有什么大的目标，就希望世界和平，未来有个疼爱自己的人，过着一日三餐，两人四季的生活就可以了。

2年之后，她从单位离职了，说是要跟她男朋友（现任老公）去深圳创业，不想一直就拿着固定工资，没有什么突破，也不想一直租着城中村的房子过日子。

今年，她跟我说，她回了老家，现在在老家过着“农夫”的生活。我很诧异，因为前段时间在聊的时候，知道她已经在城里购买了房子和车子。她说她给原来的四轮换成了拉货的四轮，给创业的积蓄全部投入到了现在的“农业”上。说自己现在种了很多的菜，有豆角、辣椒、茄子等，养了很多的鹅、鸭子、鸡、还有几只小狗。每天晚上坐在家门口看着鸭子排着队一二一二回家的时候会很感动，看着每天日出日落会觉得自己是在生活，而不是活着，看着小狗们打闹，忍不住要去“拉架”，因为喜欢平静、安静、清净的生活，不想在大城市过着节奏快到一不跟上就会“挨打”的生活。

她说，也许人生总是会遇到这样或那样的事情，被迫做着自己不喜欢的事。

她说，创业的时候太忙来不及过的生活，现在都要尝试一遍。

她说，现在每天早上呼吸着新鲜的空气，亲手摘下自己种的蔬菜，有时候小酌一杯、偶尔三五好友一起烤个串，都可以让她开心很久。

她说，这就是她向往了很久的生活，两个人不需要有太多的钱，只要我需要你在的时候，你在就可以了。

04.两则“有趣”的故事

记得前不久，网上炒得很火的一个问题。记者问诺贝尔奖获得者莫言:“你幸福吗”时，莫言干脆地回答说“我不知道，我从来不考虑这个问题”。这是因为，在他看来，“幸福”就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有什么压力。

还记得一个故事，有个人问一个和尚说:“和尚修行，还用功否?”

和尚回答说:“用功。

”那个人又问道:“如何用功?”

和尚回答:“饥则食，困即眠。”

那人非常奇怪地说:“为什么我和你一样就不算用功呢?”

和尚笑着回答:“你和我当然不一样了，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千重计较，万般思量，心不宁静，怎么叫做用功?如何算得修行?”

05.原来，幸福这么简单

我们常常被人问“你买房了吗？买多大？你工资多少？结婚了吗？有车了吗？”，每次我们都被这些表象的问题给牵着鼻子走了，以为幸福就是大房子，高工资，高级车。但是每当获得了这些以后，幸福感也并不会持久。

曾经有个专家讲座，给我们拆分了幸福这两个字，并阐述了这两个字多层的含义，结合所学知识，我自己认为幸福就是一种感觉，是一种积极的心态，不要总是着眼于自己欠缺的，而是要利用好自己的优势。只要偶尔地换一种心态，我们的幸福便可唾手可得。

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