孩子内热挑食、脾气大，一碗清热醒脾小甜汤，生津补液，健脾养阴，扫一身虚火！
夏季孩子内热重怎么办？“内热乃孩子百病之源”，到秋季后，家长往往最担心孩子们上火，一上火，就容易积食便秘、咳嗽发烧、睡不安稳，各种疾病找上门。而且吃了药好转后又复发，反反复复，折磨孩子又让家长操碎了心。中医认为，给孩子清内热别乱清，必须先知道五脏六腑哪里上火
通常而言，孩子的内热有以下几种表现：1.心有热：手脚心发热、躁动失眠、舌尖嘴唇发红、低热盗汗2.肝有热：眼屎多、口干、易暴躁、爱哭闹、脾气大3.胃有热：口臭、不爱吃饭、挑食、牙龈肿痛、口腔溃疡4.肠有热：小便黄、味道重、大便干、便秘5.肺有热：口干舌燥、咽喉痛、咳嗽、舌苔黄、舌尖红前段时间，来了一个12岁女孩，家长向我抱怨孩子最近脾气大，积食便秘，总是咳嗽、失眠，盗汗发热，严重影响了孩子的学习状态。我看孩子舌苔黄，舌尖发红，多是脾虚内热，肝火生热，导致孩子体内津液明显不足。
如果孩子反复积食、内热、生病，影响营养吸收，肯定会影响孩子长个儿。于是我根据孩子情况开了一张疏肝健脾清热方，帮助孩子补充津液，阴阳平衡，清除内热，养好脾胃。组方：芡实、麦冬、玉竹、莲子、茯苓、山药、无花果、太子参
（一人一方，需要根据孩子年龄、症型、具体情况调理用量）方中芡实、玉竹、莲子可以帮孩子清扫体内现有的积热，无花果、太子参、茯苓、麦冬、山药可以行气健脾，助消化，补充津液，滋养机体。
果然孩子服用5天，家长就给我发消息说孩子睡的好了，积食便秘、盗汗发热这些情况都有改善，整个人开朗很多。7月5号孩子来复诊，我看孩子精神多了，面色好，内热也下去不少，家长也很满意。饮食注意胃火调理：多吃绿色瓜果蔬菜：如绿豆、小米、山药、慧米、黄瓜、梨、西瓜等。
肺火调理：多吃润肺食物，如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、菠菜、百合、枸杞子、梨等，多喝水。
肝火调理：多吃水果蔬菜，清热食物：如绿豆、苦瓜、芹菜、菠菜等。
心火调理：多吃寒性苦味食物，如莲子、苦瓜、苦菜、百合、酸枣仁。
肾火调理：多吃黑色食物，如黑木耳、桑葚、黑米、黑芝麻、枸杞。
