今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重） 白色LAVIDA
今日青蛙：1.学习。2.听音频。3.运动
今日漫步：1.早起5:30打卡签到 。2.听音频。3.学习。4.练字。5.整理。6.做饭。7.运动。8.行情分析。9.复盘。
多完成：没有
未完成：没有
不足：没控制住低层次的自己玩平板时间太长了
优点：坚持运动
道理：人生总是要吃点苦的，你现在不吃，以后也躲不过。真正厉害的人，都不会让自己过得太“舒服”。说要早起锻炼，就绝对不会纵容自己的懒觉；说要学一种新的技能，就绝对不会错过每一个能请教的人。人只有在压力下才有动力。让自己吃点苦，不是浪费了时间和生命，反而可能逼出意想不到的潜力。人生有时候不去努力一回，比努力之后的失败，更可怕。对自己狠得下心，才有资格过上想要的生活。大自然若没有风风雨雨，大地就不会收获春花秋实，让自己受了点委屈很正常，而真正聪明的做法，是将所受的委屈，养大自己的格局。若一点不如意就心生情绪，内心好像落了雨的湖面，失去了平静安详之美，更使小人得意洋洋。受人之辱，不动声色、不怒于言，君子不以小人之过怨天尤人，反而自知应不染心。人一定要爱自己，但不能“溺爱”，该勤奋的时候不偷懒，能百忍则自无忧。
心灵空间：今天没有控制好低层次的自己，玩平板电脑时间太长了。从明天开始要控制自己玩平板的时间，睡觉的时间也要提前30分钟。
