如何获得快乐

人到中年，经历了婚姻危机，工作危机，孩子的教育危机，每天都患得患失，我觉得自己的状态很不好。好像把快乐给弄丢了，今天我看了教练网的一段视频，很有启发。

里面的观点是这样的，夫妻两人，其实都不用用替对方的快乐负责。

我们可以让对方开心，可以让对方大笑，可以让对方舒服，但是快乐是给不了，需要自己去寻找。我们不对别人的快乐负责，我们只对自己的快乐负责

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